Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
хлеб подовый энергия здоровья |
38
|
105.6 | 3.8 | 2.4 | 16.8 |
икра минтая |
50
|
76 | 5.9 | 5.4 | 1.1 |
Масло гхи топленое |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 614 | 194 | 10 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Итого | 200 | 36 | 3 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб подовый энергия здоровья |
19
|
52.8 | 1.9 | 1.2 | 8.4 |
цинк с витамином С |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
биотин |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Хурма |
90
|
60.3 | 0.5 | 0.4 | 13.8 |
Мандарин |
55
|
20.9 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
паштет из индейки фрутоняня |
80
|
73.1 | 8.3 | 3 | 3.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 886 | 464 | 23 | 18 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
багет традиционный |
50
|
133.5 | 1.7 | 0.6 | 27.1 |
сыр адыгейский легкий |
150
|
292.5 | 19.5 | 28.5 | 2.3 |
Шпинат (Припускание) |
125
|
27.1 | 3.6 | 0.3 | 2.3 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
панангин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
40
|
12.2 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 1430 | 709 | 34 | 35 | 70 |
Итого за день | 3130 | 1404 | 70 | 62 | 146 |