Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
морковь по-корейски |
53
|
58.3 | 0.5 | 4.8 | 4 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Омлет с помидорами и шпинатом |
324
|
299.1 | 18.5 | 17.8 | 16.8 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
5
|
15 | 1.1 | 1.1 | 0.1 |
хлеб подовый энергия здоровья |
19
|
52.8 | 1.9 | 1.2 | 8.4 |
Итого | 1271 | 483 | 22 | 29 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 36 | 3 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллаген с витамином С |
1
|
12 | 2.5 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Компот из груш, яблок, чер. смородины, черники и клубники с курагой и имбирем |
300
|
71.7 | 1.2 | 0.6 | 14.4 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Фисташки, сырые |
4
|
22.4 | 0.8 | 1.8 | 0.7 |
Макадамия, орех |
7
|
50.3 | 0.6 | 5.3 | 0.4 |
Кешью |
7
|
42 | 1.3 | 3.4 | 1.6 |
Пекан, орех |
8
|
55.3 | 0.7 | 5.8 | 0.3 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
вяленая клубника |
10
|
23.2 | 0.2 | 0.1 | 7.8 |
Итого | 677 | 485 | 13 | 35 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
63
|
23.9 | 0.5 | 0.1 | 4.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
50
|
28.5 | 2.1 | 0.8 | 3 |
Итого | 413 | 55 | 2 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Гранатовый Соус Наршараб [ВкусВилл] |
5
|
13.5 | 0 | 0 | 3.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
108
|
113.6 | 23.7 | 1.9 | 0.4 |
Морковь (Тушение) |
116
|
37 | 1.4 | 0.1 | 7.2 |
Лук репчатый (Жарка) |
52
|
15.8 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Масло гхи топленое |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
соус арабьята |
45
|
26.1 | 0.6 | 1.4 | 2.3 |
халва Пашмак |
25
|
100.5 | 1.2 | 2.7 | 17.8 |
Итого | 2060 | 461 | 32 | 11 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко валио без лактозы 1.8 % |
100
|
55 | 3.3 | 1.8 | 3.1 |
Итого | 102 | 60 | 3 | 1 | 4 |
Итого за день | 5024 | 1582 | 77 | 79 | 135 |
Солнечное лето написал:
художественный беспорядок
Солнечное лето написал:
Мохнатенькое, как домовенок Кузя