Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 271 | 236 | 10 | 16 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
180
|
35.8 | 0.5 | 0.5 | 7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Мексиканская Смесь [4 Сезона] |
200
|
170 | 7 | 2 | 32 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1015 | 341 | 15 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка с овощами |
165
|
184.5 | 23.3 | 3.6 | 15 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
70
|
91 | 1.9 | 0.2 | 19.4 |
Помидоры (томаты) соленые |
110
|
17.6 | 1.2 | 0.1 | 1.8 |
Огурец парниковый |
115
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
86
|
12 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 751 | 362 | 27 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
суп гречневый |
430
|
310.5 | 19.3 | 16.8 | 21.1 |
Пшеничные отруби |
19
|
31.4 | 3 | 0.7 | 3.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1049 | 435 | 23 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Помидоры (томаты) соленые |
110
|
17.6 | 1.2 | 0.1 | 1.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 610 | 66 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
35
|
66.5 | 10.1 | 2.6 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Итого | 95 | 153 | 10 | 11 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
18
|
72 | 0 | 0 | 18 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 398 | 73 | 0 | 0 | 18 |
Итого за день | 4389 | 1671 | 88 | 69 | 169 |