Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
88
|
153.6 | 12.8 | 11.1 | 0.7 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Котлеты из трески, по 1-380 |
120
|
196.8 | 15.1 | 7.1 | 18 |
Гренки, обычные |
60
|
244.2 | 7.1 | 4 | 41 |
Кофе |
180
|
35.8 | 0.5 | 0.5 | 7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 728 | 639 | 36 | 22 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Суп картофель и фрикадельки из индейка |
200
|
89 | 8.2 | 2.8 | 7.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
80
|
156 | 20 | 7.8 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Кофе |
180
|
35.8 | 0.5 | 0.5 | 7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 847 | 473 | 34 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
124
|
43.4 | 1.6 | 0.1 | 8.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
124
|
28.5 | 2.2 | 0.1 | 3.7 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 498 | 189 | 4 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
180
|
35.8 | 0.5 | 0.5 | 7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 35 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
80
|
156 | 20 | 7.8 | 0 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
50
|
96 | 1.4 | 4.8 | 11.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 275 | 22 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3503 | 1613 | 98 | 57 | 166 |