Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
80
|
60 | 1.6 | 0.3 | 12.6 |
Окунь морской, приготовленный на жару |
71
|
88 | 16.8 | 1.8 | 0 |
Огурцы маринованные с укропом |
92
|
11 | 0.5 | 0.3 | 1.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 443 | 161 | 18 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
238
|
142.8 | 2 | 0.9 | 31.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 438 | 144 | 2 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
Итого | 370 | 348 | 9 | 24 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
50
|
106.5 | 7.1 | 5.7 | 6.5 |
Огурцы маринованные с укропом |
45
|
5.4 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 95 | 111 | 7 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
60
|
127.8 | 8.5 | 6.8 | 7.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
110
|
82.5 | 2.2 | 0.4 | 17.4 |
Огурцы маринованные с укропом |
62
|
7.4 | 0.3 | 0.2 | 0.9 |
Хурма |
172
|
115.2 | 0.9 | 0.7 | 26.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 704 | 336 | 11 | 8 | 53 |
Итого за день | 2050 | 1101 | 49 | 41 | 129 |