МариКа

27.01.2021 09:26

Дневник питания за 26.01.2021

В кои-то веки не доела калорий, это прямо редкость редкостная. Видимо мой субботник чебурек XXL на 350 грамм и 1000 ккал все еще питает организм и по вечерам не накрывает лютый голод))) На работе опрашивали кто хочет вакцинироваться от Ковид... Как-то я в раздумьях... какая странная болезнь, невозможно предугадать как ты ее перенесешь и еще более непонятно что при этом сделает вакцина. Может у кого-то есть знакомые привитые и их отзывы?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Хлеб молочный	40	111.6	3.1	1.8	21
Кижуч малосольный	40	57.7	8.5	2.4	0.7
Итого	440	239	11	11	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб молочный	40	111.6	3.1	1.8	21
Паштет из печени	60	65.3	8.2	2.5	2.3
Зефир без сахара	0.5	42	0.2	0	16
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	470	222	11	4	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из кислой капусты с колбасками	500	239	19.5	10.5	16
Хлебцы Вафельные [Елизавета]	10	34.9	1	0.3	7
Вода водопроводная питьевая	350	0	0	0	0
Итого	860	273	20	10	23

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофейные Зерна в Молочном Шоколаде [Cioccafe]	8	40.8	0.5	2.2	4.7
Какао-порошок	3	8.7	0.7	0.5	0.3
Вода водопроводная питьевая	350	0	0	0	0
Итого	361	49	1	2	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ножки Куриные Фаршированные [SPAR]	100	183	21	11	0.1
Макароны отварные, по 1-302	60	58.8	2.2	0.2	12
Овощная смесь (фасоль+мексик.смесь) с соусом	140	116.8	6	3.8	14.1
Итого	300	358	29	15	26

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	0	0	0	0	0
Мандарин	50	19	0.4	0.1	3.8
Хлебцы Вафельные [Елизавета]	5	17.5	0.5	0.2	3.5
Сыр Кремоле	25	57.5	1.6	5.6	0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	480	98	2	5	9
Итого за день	2911	1241	76	50	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вероника 27.01.2021 09:56

Тоже интересно. Послушаю.
У меня знакомые болели ковидом. И молодые, и пенсионеры. Ни у кого осложнений не было. Одна пенсионерка сдала тест, оказалось, что болела. А когда болела и не знает. Совершенно бессимптомно прошло.

ВХ 27.01.2021 09:59

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158864541314800&id=581494799

Матильда 27.01.2021 10:16

Интересно, а тем кто переболел прививаться надо?)
Есть знакомые, которые второй раз уже переболели
У коллег на работе есть супруги медики, их заставляют, а медики не хотят прививаться

Мэй Кето 27.01.2021 10:54

Больше половины моих знакомых уже переболела, и в основном легко. Моя семья в их числе. Нас чуть коснулось, узнали по анализам антител после болячки. Титр настолько высок, что можно без опаски по ковидным отделениям ходить. Но многие болели тяжело и молодые, и средних лет, и пожилые. Есть жертвы. Заметили, что особо тяжело переносят люди с сахарным диабетом. В моей стране делать прививки начнут с конца февраля. Знаю многих россиян привитых Спутником- всё ОК. Отдаленные последствия как ковида так и прививки неизвестны.

МариКа 27.01.2021 10:55

ВХ, Спасибо! Знать бы еще эффективность... но, наверное, рано пока еще, только началась вакцинация.

МариКа 27.01.2021 10:58

Матильда, принцип вакцины - выработка антител, у переболевших они есть. Зачем делать вакцинирование? Кстати, наши медики говорят, что протекание повторного заболевание проходит тяжелее, чем первый

tatoshka 27.01.2021 10:58

Матильда, читала, что со временем иммунитет теряется, поэтому рекомендуют все равно сделать прививку.

МариКа 27.01.2021 11:01

Мэй Кето написал:
переболела, и в основном легко

Вам повезло. У нас в округе оооочень по разному... Кто-то легко, а кто-то и полгода не может оклематься. И похорон много, в том числе неподтвержденных, но по течению ковидных, и самое страшное, что увеличивается количество молодых с очень тяжелыми и летальными последствиями....

Матильда 27.01.2021 11:07

МариКа, наверное, у всех по-разному. На выходных созванивались с одноклассницей. У неё дедушка в сентябре переболел, 90% поражения, одного лёгкое, второго нет, три недели в реанимации. И сейчас опять, пока правда дома

МариКа 27.01.2021 11:51

tatoshka, согласно, но после теста на антитела. Вообще антитела держатся от 2 недель до полугода. У всех по разному, тут не угадаешь.

Anna 27.01.2021 12:11

Вроде все 3 зарегистрированные в мире вакцины вполне эффективны, вопрос с вакциной только в том, что нет времени на проверить на все-все возможные побочки, что допускается в условиях пандемии.

МариКа 27.01.2021 12:20

Anna, мне казалось, что эффективность вакцины можно установить опытным путем, а на это времени не было

Anna 27.01.2021 12:23

МариКа, ну в том числе и опытным путем сейчас все это подтверждается. По спутнику в т.ч. есть отчёты из стран, куда он поставоялся

Марина 27.01.2021 12:33

Я не хочу ставить. Пока не заставляют.

МариКа 27.01.2021 13:08

Марина, Я бы тоже не хотела, но кругом так болеют и умирают, и еще доктора знакомые рассказывают как в реанимации молодежь мрёт... Блин, страшно!!!!

Мэй Кето 27.01.2021 14:14

МариКа, я подругу похоронила, сестра свёкра, в школе у дочери учитель умер, у среднего сына - преподаватель в ВУЗе, в трёх семьях соседей по даче похороны.

Светлана 27.01.2021 14:14

Голикова не рекомендует делать прививки переболевших, даже при низком количестве антител. Брат двоюродный сделал прививку, температура была три дня. После второй дозы никаких симптомов. Брату 49

Светлана 27.01.2021 14:18

Я безсимптомно перенесла не знаю когда. Муж болел в декабре с поражением лёгких 25 процентов. У меня просто был типа ларингит. Я к врачу не ходила. Дочка только обоняние теряла на три дня, ни температуры ни кашля. Муж с температурой под 40, кашель забивал. Хотели делать прививку, врач рекомендовал не раньше осени и то после ИФА.

МариКа 27.01.2021 16:23

Мэй Кето, У нас похожая картина с похоронами. Причем половина умерших 40-50 лет, далеко до стариков. А старики, наоборот, болеют тяжело, но выкарабкиваются.

Мэй Кето 27.01.2021 17:06

МариКа,

Зайчатина 27.01.2021 17:10

Родители сделали Спутник, им 60+. У папы были на первый укол побочки - до 38.5 и ломота, на второй - 37 и нормальное самочувствие. У мамы только на второй 37. Пару дней держалась в обоих случаях.

МариКа 27.01.2021 18:01

Зайчатина, спасибо!

Рита Скит 27.01.2021 22:40

МариКа, кстати, у моей знакомой так было, первый раз легко переболела даже без температуры, второй раз уже с бронхитом и температурой под 40. но есть и обратный пример, ее брат переболел сначала тяжело с пневмонией, а повторно переболел только с температурой без всяких осложнений. оба раза по тестам был ковид.

МариКа 28.01.2021 08:20

Рита Скит, Очень странная болезнь.....

Майя Кукс 02.02.2021 00:48

у меня все в порядке. Н я получила не ослабленный вирус, а РНА

МариКа 02.02.2021 06:48

Майя Кукс, какой вакциной вас прививали?

Майя Кукс 07.02.2021 21:50

МариКа, Пфайзер. Уже 10 дней после 2-ой прививки. Могу не волноваться в ближайшие полгода, как минимум.

МариКа 07.02.2021 21:54

Майя Кукс, здорово! Только нам светит в лучшем случае мпутник 5. Хорошо перенесли?

Майя Кукс 07.02.2021 22:14

первую - немножко руку тянула, после второй поспала несколько часов. Из моих знакомых двое жаловались, что первую ночь знобило, а вторую бросало в жар. В моей семье у всех прошло незаметно, от сына 31 года, до мамы 91 года

Алиция 07.02.2021 22:26

Я конечно может и рассуждаю как не современный человек..но я отношусь очень скептически к этим вакцинам.Конечно, хорошо,что есть те,кто делал и у них все отлично.Но блин, рисковать стрёмно как-то.Я правда,в Беларуси.Но нет доверия к системе,что именно закупили качественную вакцину..