Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
69
|
110.4 | 1.4 | 10.1 | 1.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
51
|
89 | 7.4 | 6.4 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
55
|
127.6 | 3.1 | 0.6 | 27.2 |
Банан |
74
|
71 | 1.1 | 0.4 | 15.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Лецитин и витамин В |
1
|
6.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 405 | 13 | 17 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Итого | 608 | 32 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
159
|
62 | 2.2 | 2.7 | 6.4 |
Хек (Жарка) |
211
|
141.5 | 28.4 | 3.2 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 520 | 206 | 30 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
192
|
90.2 | 0.8 | 0.8 | 18.8 |
Итого | 192 | 90 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
375
|
277.1 | 13.9 | 7.5 | 34.9 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
60
|
139.2 | 3.4 | 0.7 | 29.6 |
Каперсы, консервированные |
23
|
5.3 | 0.5 | 0.2 | 0.4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
49
|
129.4 | 9.7 | 9.7 | 0.7 |
Мандарин |
138
|
52.4 | 1.1 | 0.3 | 10.4 |
Итого | 645 | 603 | 28 | 18 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3485 | 1339 | 73 | 42 | 154 |