Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
58
|
58.5 | 2.4 | 0.6 | 10.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
80
|
156 | 20 | 7.8 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Тушение) |
20
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 228 | 237 | 23 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Элевит пронаталь |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 395 | 258 | 25 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
60
|
55.8 | 1.5 | 0.1 | 11.4 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Итого | 330 | 293 | 28 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
25
|
134.8 | 1.6 | 8.9 | 12.1 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Фейхоа |
10
|
6.1 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Итого | 60 | 304 | 5 | 24 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
220
|
147.4 | 1.1 | 0.9 | 33.7 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 420 | 241 | 1 | 1 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гусь домашний, только мясо, запечённый |
55
|
130.9 | 15.9 | 7 | 0 |
Ячневая каша по 1-278 |
50
|
48 | 1.1 | 1.5 | 7.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
40
|
9.2 | 0.7 | 0 | 1.2 |
Итого | 145 | 188 | 17 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2379 | 1618 | 103 | 59 | 156 |