Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Голубцы с телятиной |
176
|
129 | 12.5 | 1.1 | 16.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Налистники с цз муки |
5
|
10.8 | 0.3 | 0.4 | 1.4 |
Сыр Филадельфия |
4
|
10.1 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
1
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Лосось атлантический (семга) |
6
|
9.2 | 1.2 | 0.5 | 0 |
Итого | 472 | 224 | 16 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
80
|
53.6 | 0.4 | 0.3 | 12.2 |
Гранат |
100
|
72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Итого | 180 | 125 | 1 | 0 | 26 |
Итого за день | 652 | 349 | 17 | 4 | 57 |