Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Картофель отварной без соли |
231
|
198.7 | 4 | 0.2 | 42.1 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
116
|
168.2 | 19.7 | 9.9 | 0 |
Груша |
86
|
40.4 | 0.3 | 0.3 | 8.9 |
Итого | 1033 | 410 | 24 | 10 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яблоко |
113
|
53.1 | 0.5 | 0.5 | 11.1 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Ржаной хлеб |
11
|
28.5 | 0.9 | 0.4 | 4.7 |
Сало соленое |
15
|
121.8 | 0.4 | 13.3 | 0 |
Итого | 345 | 242 | 3 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Борщ с курицей |
350
|
97.6 | 8.1 | 5.6 | 3.5 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 703 | 231 | 12 | 12 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 10 | 60 | 2 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печень свиная (Жарка крупным куском) |
200
|
172 | 33.1 | 4.5 | 9.4 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1125 | 343 | 38 | 10 | 30 |
Итого за день | 3216 | 1287 | 79 | 55 | 115 |