Дневник питания за 27.11.2020

Сегодня взвесилась на новых весах, ничего хорошего, +500г,с расстройства съела 200г мороженого и успокоилась рисованием кота, один глаз меньше был на картинке

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	142	215.6	18	15.5	1
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Вода	300	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Ржаной хлеб	19	49.2	1.6	0.6	8.1
Итого	672	348	21	23	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манго	50	30	0.4	0.2	6.7
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Мороженое пломбир	100	232	3.7	15	20.4
Итого	450	316	7	15	35

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Печень трески. Консервы	10	61.3	0.4	6.6	0.1
Вода	300	0	0	0	0
Суп рыбный	370	148	6.7	8.5	11.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Ржаные отруби	18	20.6	2.2	0.6	1.6
Мороженое пломбир	100	232	3.7	15	20.4
Итого	809	517	14	34	34

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Капустные котлеты	230	168.6	7.6	7.6	17.7
Итого	830	171	7	7	18
Итого за день	2761	1353	50	81	100

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дебора 27.11.2020 15:41

очень серьёзный котейка- здорово!!!

Lanana 27.11.2020 16:00

А в чем расстройство-то? А если бы меньше новые весы показали? Это всего лишь разница измерения. Мои на 2 кг врут.

Татьяна 27.11.2020 16:09

А где кот? Не вижу

Екатерина 27.11.2020 16:24

Татьяна, кот на месте

Артём 27.11.2020 16:50

Екатерина, спокойствие, только спокойствие... Как говорил всем известный летающий и бездомный товарищ. Стоять ли злосчастные граммы таких переживаний? Сегодня они есть, а завтра их уже не будет, благодаря Вашему упорству и целеустремлённости. Кроме того, эти малозначащее цифры могут быть просто погрешностью прибора измерения.

Elena chibambam 27.11.2020 17:27

500 грамм это пыль для знойной женщины!)))

Екатерина 27.11.2020 17:30

Elena chibambam, ну да, фиг с ним С улыбкой

Yana 27.11.2020 17:32

Екатерина, Широкая улыбка

верное решение Дарю цветочек

Елена Сончик 27.11.2020 18:29

да, оторвалась на мороженом. А котейка-то с хитрецой получился, Хорошо

Алин@ 27.11.2020 20:01

Кота за рысь приняла, симпатичный , строгий! Широкая улыбка

Валентина 27.11.2020 20:24

Построение правильное, характер и настроение кота уловили, немного бы поярче, побольше оттенков. Я тоже позавчера рисовала котика. У меня типа варежки получилось. Так что от моего кота вашему привет!