Дневник питания за 29.11.2020

Что-то у нас в деревне много больных вирусом стало, как-то настроение упало:(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны с курицей	129	113.5	6.1	4.3	12.8
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Мандарин	120	45.6	1	0.2	9
Хлеб ржаной из обдирной муки	15	29.6	0.9	0.2	6
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки	7	6.7	0.5	0	1
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	5	10.4	0.4	0.8	0.3
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Итого	881	210	9	5	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	30	106.8	7.5	8.2	0.7
Банан	96	92.2	1.4	0.5	20.2
Итого	632	291	13	11	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Печень трески. Консервы	14	85.8	0.6	9.2	0.2
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Ржаные отруби	18	20.6	2.2	0.6	1.6
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Суп гречневый	360	149	7.2	8.6	10.4
Яичный белок куриный (Варка)	25	12	2.8	0	0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	7	24.5	1.8	1.9	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	3	18.9	0.1	2	0.1
Чеснок	1	1.5	0.1	0	0.3
Яичный желток куриный (Варка)	2	7.1	0.3	0.6	0.1
Итого	741	374	17	27	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Салат Оливье	300	402	11.4	29.7	19.5
Итого	900	405	11	29	20
Итого за день	3154	1282	50	74	96

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Живанова 29.11.2020 15:05

Да когда люди болеют совсем рядом ,знакомые ,родственники поднятию настроения это не способствует . У меня сосед с сахарным диабетом выкарабкался , но для этого потребовались немалые деньги на препараты . Но главное выкарабкался , хотя если денег нет то сахарный диабет + ковит - это приговор Печально

Олег С. 29.11.2020 16:42

Ирина Живанова, приговор , очень страшно звучит я думаю что шанс для всех есть .Иногда врачи ставят приговор но всегда те кто имеет сильное желание жить и выкорабкивается.

Елена Сончик 29.11.2020 16:55

Кать, ни с кем не общайся близко. Переживем! Брат сегодня звонил из Югры, только что переболел. Сильно болел, сам ездил в платную поликлинику, смотрели легкие. Сильное воспаление было. А в бесплатной поликлинике ничего не сделали, сказали, что сами лечитесь, мест в больнице нет. Даже тест не взяли. Чтобы статистику не портить. Так что сиди дома. чтобы здоровье и статистику не портить!

Екатерина 29.11.2020 16:57

Елена Сончик, да уж и так кроме магазина никуда не ходим

Артём 29.11.2020 17:04

Охх... не говорите. Неделю назад у нас гостила моя двоюродная тётя. Её невестка работает уборщицей в нашей районной больнице. Так вот, невестка тёти сказала что в позапрошлую пятницу в больницу поступил пятьдесят один человек с воспалением лёгких, причиной которого является пневмококк. Больные лежат даже в коридорах.

Ирина Живанова 29.11.2020 17:42

Олег С., С сахарным диабетом + ковит с лекарствами не все выкарабкиваются ,а без специальных лекарств никто не выживает . У дочки в универе на прошлой неделе девочка 17 лет с сахарным диабетом не вытащили . То ,что у нас по протоколу идет бесплатно им не помогает ,а на отдельные препараты группы риска денег не выделяют.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.11.2020 17:42

Ирина Живанова, у меня соседку схоронили. Диабет+ковид, 66 лет..

Ирина Живанова 29.11.2020 17:44

Галина, Диабетики самые первые в группе риска вместе с астматиками .Увы

Олег С. 29.11.2020 17:48

Ирина Живанова, Ирина, а у тебя есть название лекарств которые реально помог ли вылечится больному нареальном человеке ,ковид плюс диабет

Ирина Живанова 29.11.2020 17:54

Олег С., Ну это у соседа надо спросить ,что там ему капали ,знаю точно ,что много гормональных препаратов .Жена только цены называла . Но он еще в больнице . А тебе зачем ?

Олег С. 29.11.2020 18:06

Может сами названия кому то пригодятся потому что сейчас не все врачи знают чем можно помочь.Это не мне это тем кто , диабет плюс ковид