Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
86
|
46.4 | 2.5 | 2.2 | 4.1 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Хлеб домашний "Серый'" |
53
|
122.8 | 3.6 | 1.9 | 23.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
29
|
38.3 | 8.1 | 0.5 | 0.3 |
Итого | 748 | 215 | 14 | 4 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная жареная |
12
|
19.7 | 2.8 | 0.9 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Яблоко |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Шоколад пористый молочный |
24
|
131 | 1.7 | 8.5 | 12.7 |
Итого | 633 | 324 | 8 | 16 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Сарделька (сосиска), индейка |
120
|
295.2 | 14.7 | 26.4 | 4.6 |
Гречка (i) |
138
|
154.7 | 6.3 | 1.7 | 28.7 |
Итого | 638 | 456 | 21 | 28 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
45
|
189 | 4.3 | 4.5 | 32.9 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
108
|
58.3 | 3.1 | 2.7 | 5.2 |
Итого | 353 | 248 | 7 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с сахаром и лимоном |
350
|
31.9 | 0 | 0 | 7.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
112
|
212.8 | 32.4 | 8.3 | 0 |
Салат летний с пекинкой |
200
|
46.2 | 2 | 2.2 | 5 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Картофельное пюре |
232
|
162.4 | 4.4 | 3 | 29.2 |
Итого | 897 | 454 | 38 | 13 | 41 |
Итого за день | 3269 | 1698 | 90 | 70 | 177 |