Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
108
|
58.3 | 3.1 | 2.7 | 5.2 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Хлеб домашний "Серый'" |
59
|
136.7 | 4 | 2.1 | 25.7 |
Икра минтая пробойная, соленая |
31
|
40.9 | 8.6 | 0.6 | 0.3 |
Печенье сдобное |
23
|
103.7 | 1.5 | 3.9 | 15.8 |
Итого | 801 | 347 | 17 | 9 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
137
|
58.9 | 1.2 | 0.3 | 11.1 |
Яблоко |
134
|
63 | 0.5 | 0.5 | 13.1 |
Банан |
108
|
103.7 | 1.6 | 0.5 | 22.7 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Шоколад пористый молочный |
21
|
114.6 | 1.4 | 7.5 | 11.1 |
Итого | 780 | 346 | 5 | 8 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Сарделька (сосиска), индейка |
120
|
295.2 | 14.7 | 26.4 | 4.6 |
Гречка (i) |
137
|
153.6 | 6.3 | 1.6 | 28.5 |
Итого | 637 | 455 | 21 | 28 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
86
|
46.4 | 2.5 | 2.2 | 4.1 |
Печенье "К кофе" |
3
|
246.8 | 3.9 | 8.9 | 37.3 |
Итого | 338 | 294 | 6 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Шоколад пористый молочный |
21
|
114.6 | 1.4 | 7.5 | 11.1 |
Хлеб домашний "Серый'" |
28
|
64.9 | 1.9 | 1 | 12.2 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
61.2 | 4.4 | 4.7 | 0.3 |
Итого | 447 | 247 | 8 | 13 | 25 |
Итого за день | 3003 | 1690 | 59 | 70 | 209 |
ВХ написал:
"not hungry"