Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная Devin |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе капсульный 3% с молоком My Day капучино |
1
|
137 | 7.4 | 7 | 11.3 |
Творог (Извара) Pilos 4,2% |
100
|
118 | 17 | 4.2 | 3.4 |
Семена чиа, сушеные |
15
|
72.9 | 2.5 | 4.6 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
40
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
20
|
8.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Малина |
26
|
12 | 0.2 | 0.1 | 2.2 |
Ежевика |
21
|
7.1 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Миндальное молоко |
50
|
76.2 | 2.4 | 6.7 | 1.7 |
Итого | 1160 | 431 | 29 | 22 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная Devin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода минеральная Devin |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода минеральная Devin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
116
|
40.6 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Груша |
204
|
95.9 | 0.8 | 0.6 | 21 |
Морковный сок |
140
|
78.4 | 1.5 | 0.1 | 17.6 |
Вода минеральная Devin |
210
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода минеральная Devin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 920 | 214 | 3 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
25
|
64.8 | 2.1 | 0.8 | 10.6 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
38
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Печень трески. Консервы |
21
|
128.7 | 0.9 | 13.8 | 0.3 |
Редис |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
17
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Суп пюре из шампиньонов |
374
|
196.7 | 11.6 | 12.3 | 10.1 |
Сухари армейские, ржаные |
16
|
47 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Шпинат |
12
|
2.8 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Базилик, свежий |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 525 | 455 | 17 | 27 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 450 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки фаршированные рисом, курицей и овощами |
502
|
411.6 | 36.1 | 8 | 47.2 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
40
|
106 | 5.7 | 8.6 | 1.6 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
28
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 570 | 522 | 42 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3% My Day |
151
|
86.1 | 4.5 | 4.5 | 7.1 |
Печенье сдобное |
28
|
126.3 | 1.8 | 4.7 | 19.2 |
Итого | 179 | 212 | 6 | 9 | 26 |
Итого за день | 4604 | 1840 | 99 | 77 | 178 |
А мне такую "поддержку" оказывают (картоха с салом)
Такая она, супружеская забота )))