Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная Devin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе капсульный 3% с молоком My Day капучино |
1
|
137 | 7.4 | 7 | 11.3 |
Омлет с помидорами, красным перцем и брынзой |
276
|
274.1 | 22.6 | 17.7 | 8 |
Миндальное молоко |
50
|
76.2 | 2.4 | 6.7 | 1.7 |
Итого | 964 | 487 | 32 | 31 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная Devin |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
24
|
62.2 | 2 | 0.8 | 10.2 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
67
|
11.4 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Шпинат |
9
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сухари армейские, ржаные |
15
|
44.1 | 1.7 | 0.3 | 8.5 |
Суп пюре из шампиньонов |
349
|
183.6 | 10.8 | 11.5 | 9.4 |
Итого | 544 | 440 | 17 | 26 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Вода минеральная Devin |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки фаршированные рисом, курицей и овощами |
483
|
396.1 | 34.8 | 7.7 | 45.4 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
40
|
6.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
27
|
71.6 | 3.8 | 5.8 | 1 |
Итого | 560 | 476 | 39 | 13 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3% My Day |
152
|
86.6 | 4.6 | 4.6 | 7.1 |
Печенье сдобное |
39
|
175.9 | 2.5 | 6.6 | 26.7 |
Итого | 191 | 262 | 7 | 11 | 33 |
Итого за день | 4209 | 1671 | 96 | 82 | 134 |