Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша манная |
184
|
205.7 | 5 | 2.9 | 39.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
32
|
64.3 | 2.2 | 0.4 | 12.7 |
Колбаса вареная, молочная |
39
|
98.3 | 4.6 | 8.9 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калия йодид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инозитол |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1483 | 465 | 18 | 19 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
30
|
11.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Сок яблочный |
30
|
13.8 | 0.2 | 0 | 3 |
Итого | 60 | 25 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
МАНТЫ С ТЫКВОЙ |
57
|
113.8 | 4 | 4.1 | 15.2 |
Тефтели |
65
|
131.8 | 13.5 | 3.9 | 10.3 |
Рис с овощами и колбасой |
101
|
155.6 | 4.6 | 10 | 11.7 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
56
|
7.8 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
19
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском) |
29
|
60.4 | 3.5 | 5.1 | 0 |
Тефтели |
64
|
129.7 | 13.2 | 3.8 | 10.1 |
Соус томатный острый |
6
|
5.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Печенье сдобное |
16
|
72.2 | 1 | 2.7 | 11 |
Итого | 479 | 689 | 41 | 29 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3
|
17.1 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
МАНТЫ С ТЫКВОЙ |
5
|
10 | 0.4 | 0.4 | 1.3 |
Итого | 8 | 27 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели |
45
|
91.2 | 9.3 | 2.7 | 7.1 |
Рис с овощами и колбасой |
148
|
228.1 | 6.8 | 14.7 | 17.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
93
|
21.4 | 1.7 | 0.1 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
66
|
31 | 0.3 | 0.3 | 6.5 |
Инозитол |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 954 | 374 | 18 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
27
|
9.5 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 47 | 55 | 1 | 0 | 12 |
Итого за день | 3031 | 1637 | 80 | 68 | 171 |