Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
42
|
84.4 | 2.9 | 0.5 | 16.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Витамин D "Maxler" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 628 | 313 | 3 | 21 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
104
|
163.3 | 13.2 | 12 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) |
74
|
18.4 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Сметана 15% жирности |
28
|
45.4 | 0.7 | 4.2 | 1 |
Маслята (Варка со сливом) |
86
|
6.7 | 2 | 0.6 | 0.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Мак, семя |
1
|
5.6 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Клюква |
74
|
20.7 | 0.4 | 0.1 | 2.7 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 631 | 329 | 19 | 20 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Типа винегрет |
210
|
156.9 | 2.9 | 10.7 | 11.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
27
|
54.3 | 1.8 | 0.4 | 10.7 |
Какао |
205
|
149.7 | 7.8 | 8 | 11.1 |
Шоколад горький |
46
|
247.9 | 2.9 | 16.3 | 22.2 |
Итого | 488 | 608 | 15 | 35 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти |
117
|
158.7 | 5.6 | 0.7 | 30.4 |
Кальмар, мидии... |
78
|
166.1 | 12.6 | 10.6 | 4.8 |
Сельдерей |
82
|
10.7 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Укроп |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Уксус бальзамический |
9
|
7.9 | 0 | 0 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 597 | 350 | 19 | 11 | 40 |
Итого за день | 2344 | 1602 | 56 | 88 | 138 |