Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий натуральный |
16
|
54.4 | 0.7 | 0 | 10.9 |
Печень трески |
16
|
63 | 1.2 | 6.2 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Творог 5% жирности |
112
|
162.4 | 23.5 | 5.6 | 3.4 |
Кефир 1% жирности |
120
|
48 | 3.6 | 1.2 | 4.8 |
Хлеб био бездрожевой |
64
|
108.8 | 3.5 | 0.4 | 23 |
Итого | 2178 | 516 | 38 | 19 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуччино |
0.5
|
78 | 3.6 | 4.4 | 6 |
Итого | 90 | 78 | 3 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
31
|
112.8 | 7.2 | 9.1 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Хлебцы молодцы |
35
|
101.5 | 3.5 | 0.8 | 20 |
Итого | 291 | 320 | 19 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы ржаные |
56
|
180.9 | 6.7 | 1.7 | 34.7 |
Итого | 56 | 180 | 6 | 1 | 34 |
Итого за день | 2615 | 1095 | 68 | 41 | 107 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |