Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий натуральный |
16
|
54.4 | 0.7 | 0 | 10.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуччино |
2
|
312 | 14.4 | 17.6 | 24 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Булгур, приготовленный |
110
|
91.3 | 3.4 | 0.3 | 15.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 2343 | 577 | 25 | 28 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески |
14
|
55.2 | 1 | 5.4 | 0.4 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
80
|
185.6 | 4.2 | 0.2 | 40.8 |
Творог 5% жирности |
93
|
134.9 | 19.5 | 4.7 | 2.8 |
Итого | 195 | 379 | 25 | 10 | 44 |
Итого за день | 2538 | 957 | 50 | 38 | 95 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
14000 |
14000 |