Лариса Брусенцева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лариса Брусенцева

31.05.2023 11:52

Дневник тренировок за 31.05.2023

Крайняя тренировка в тренажерке. Акцент на плечи, руки, пресс. Гантели 7 кг, жим штанги лёжа, бабочка. Йоги не было. Написала заявление на заморозку карты.
Сегодня у нас педсовет по итогам года на природе. Место ухоженное на берегу рукотворного моря. Было здорово.

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	15	15

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	14000	14000

Результаты за день

Энергозатраты: 730 ккал

Время: 75 мин

Количество шагов: 14000

2

19

Валентина 31.05.2023 12:05

Какая красота! Фото офигенное! Принцесса! 👍👍👍

Марусичка 31.05.2023 12:08

Педсовет на природе! Божечки, какая прелесть! Вот всегда бы так 😉
Фото 🔥

Ирина Макс 31.05.2023 12:20

Замечательно выглядишь, Лариса! С улыбкой

С улыбкой

Лариса Брусенцева 31.05.2023 12:37

Ирина Макс, спасибо, Ирина, очень приятно! 🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 31.05.2023 12:38

Марусичка, приятно, благодарю от всей души. 💖

Лариса Брусенцева 31.05.2023 12:38

Валентина, спасибочки💕💕💕

Валентина 31.05.2023 17:21

Очень красивое фото и Вы на нем!

Olga1959 31.05.2023 17:55

Ваша улыбка прелесть ,ну 30 не больше,да ещё не боитесь столько брёвен а вы внизу бесстрашная.так как мило море кусок в окне

Лариса Брусенцева 01.06.2023 05:12

Olga1959, спасибо, рада, что понравилось

Лариса Брусенцева 01.06.2023 05:13

Валентина, спасибо, местечко интересное.

Анна 01.06.2023 20:26

А где это?

Лариса Брусенцева 02.06.2023 05:27

Анна, Горизонт патио отель, там, где парк 'Звезда' в Академгородке. Ухоженная территория.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.06.2023 05:34

Красотка, а почему карту морозим? Отпускаешь себя на свободу?

Лариса Брусенцева 02.06.2023 05:41

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), уезжаю в другой регион на дачу, буду в бассейн ходить. За комплимент благодарю 🌹🌹🌹

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.06.2023 05:52

Лариса Брусенцева, а я вчера на год продлила абонемент.. 💪 так как живу на даче, ехать некуда..

Лариса Брусенцева 02.06.2023 06:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), поздравляю, здорово!

Анна 03.06.2023 11:32

Лариса Брусенцева, а да, там много мест прикольных )

Алин@ 03.06.2023 11:42

Прекрасно! С окончанием учебного года🌹🌹🌹 всего самого наилучшего!

Лариса Брусенцева 03.06.2023 18:24

Алин@, спасибо огромное💕💕💕

Новые рецепты

Илюшины сырники

Автор Ксения ККК

Гуакамоле

Автор Танюра

Пицца из гречки

Автор Анастасия

Лучшие рационы

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги