Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий натуральный |
16
|
54.4 | 0.7 | 0 | 10.9 |
Творог 5% жирности |
86
|
124.7 | 18.1 | 4.3 | 2.6 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
20
|
116.8 | 4.2 | 10.3 | 2.3 |
Ряженка 2,5% жирности |
178
|
96.1 | 5.2 | 4.5 | 7.5 |
Булгур, приготовленный |
145
|
120.4 | 4.5 | 0.3 | 20.4 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 2249 | 548 | 32 | 23 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуччино |
1
|
156 | 7.2 | 8.8 | 12 |
Итого | 180 | 156 | 7 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески |
16
|
63 | 1.2 | 6.2 | 0.5 |
Хлеб бородино |
67
|
122.6 | 4 | 0.6 | 24.5 |
Итого | 83 | 185 | 5 | 6 | 24 |
Итого за день | 2512 | 889 | 44 | 39 | 80 |