Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
350
|
112 | 10.5 | 0.2 | 17.2 |
Манная крупа (Варка без слива вязкая) |
21
|
69.2 | 2.1 | 0.2 | 14.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
38
|
113.6 | 8.4 | 8.4 | 0.9 |
Итого | 820 | 334 | 21 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
19
|
52.4 | 0.3 | 0.1 | 13.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Итого | 462 | 230 | 4 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
160
|
350.4 | 15.8 | 22.2 | 21.6 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
69
|
66.8 | 14.5 | 0.9 | 0.3 |
Итого | 349 | 458 | 30 | 27 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Пища богов" |
1
|
88 | 7.8 | 2.3 | 11.7 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
78
|
32 | 0.6 | 0.3 | 5.9 |
Облепиха |
46
|
37.7 | 0.6 | 2.5 | 2.6 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 508 | 217 | 10 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
14
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
52
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Редис |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кунжутное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 623 | 98 | 8 | 5 | 5 |
Итого за день | 2762 | 1339 | 75 | 57 | 131 |