Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
153
|
221.9 | 32.1 | 7.7 | 4.6 |
Сметана 20% жирности |
29
|
59.7 | 0.7 | 5.8 | 1 |
Банан |
235
|
225.6 | 3.5 | 1.2 | 49.4 |
Итого | 817 | 507 | 36 | 14 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
26
|
60.3 | 1.4 | 0.1 | 13.3 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Итого | 640 | 152 | 3 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
88
|
30.8 | 1.1 | 0.1 | 6.1 |
Итого | 88 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ёжики Куриные с Рисом [ВкусВилл] |
167
|
280.6 | 18.5 | 17 | 13.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1.2 | 0.2 | 5.7 |
Огурец парниковый |
32
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
265
|
58.3 | 4.5 | 0.5 | 9 |
Итого | 479 | 372 | 24 | 17 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
90
|
36.9 | 0.7 | 0.4 | 6.8 |
Облепиха |
64
|
52.5 | 0.8 | 3.5 | 3.6 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
37
|
35.5 | 0.6 | 0.2 | 7.8 |
Итого | 491 | 124 | 2 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
118
|
13 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Редис |
22
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Кунжутное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Яичный белок куриный |
40
|
19.2 | 4.4 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 257 | 166 | 12 | 11 | 4 |
Итого за день | 2772 | 1354 | 79 | 56 | 126 |