Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная (Тушение) |
75
|
77.3 | 13.7 | 2.5 | 3.5 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Кукуруза, консервы |
10
|
5.8 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
15
|
6 | 0.5 | 0 | 1 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), тушеная |
75
|
150 | 21.9 | 6.2 | 0 |
Итого | 375 | 557 | 50 | 36 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йод |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбинка |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железо |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
35
|
44.5 | 6.3 | 1.3 | 1.9 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Оливьешка)) |
120
|
98.3 | 11.3 | 1.8 | 9 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), тушеная |
55
|
110 | 16.1 | 4.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Свекла |
100
|
42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
25
|
36.3 | 4.3 | 2.1 | 0 |
Итого | 550 | 612 | 54 | 31 | 25 |
Итого за день | 2680 | 1172 | 105 | 67 | 35 |
Хорошего отдыха! Ждём фоточек