Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
куриный бульон |
50
|
8.2 | 1.5 | 0.1 | 0.4 |
Сыр Комо сметанковыйь |
40
|
139.6 | 8.8 | 11.4 | 0 |
Хлеб домашний в хлебопечке на 600 гр муки |
50
|
118.2 | 3.4 | 1.9 | 22 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Котлеты свини куриные |
30
|
61 | 4.8 | 3.5 | 2.5 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Цикорий с молоком |
500
|
146.5 | 7 | 7 | 13.5 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Морковь отварная по 2-40 |
5
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
8
|
23.4 | 0.9 | 0.2 | 4.6 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
100
|
183 | 18.6 | 3.6 | 18.2 |
Итого | 1042 | 1001 | 52 | 39 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
13.4 | 0.5 | 0 | 3 |
Творог 5% [Ядринмолоко] |
150
|
181.5 | 24 | 7.5 | 4.5 |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Сахар Прессованный [Русский Сахар] |
14
|
55.7 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 459 | 665 | 32 | 21 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп пшенный с кабачком и перцем на бульоне курином |
250
|
102.8 | 4.3 | 1.5 | 17.8 |
Итого | 250 | 102 | 4 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
8
|
23.1 | 1.9 | 1.2 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сахар Прессованный [Русский Сахар] |
14
|
55.7 | 0 | 0 | 14 |
Картофель |
150
|
115.5 | 3 | 0.6 | 24.5 |
Сосиска Сливочная [Останкино] |
60
|
204.6 | 5.4 | 19.2 | 0 |
Итого | 532 | 458 | 13 | 24 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
300
|
288 | 4.5 | 1.5 | 63 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
13.4 | 0.5 | 0 | 3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
5
|
14.7 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 720 | 390 | 5 | 9 | 69 |
Итого за день | 3003 | 2619 | 107 | 97 | 320 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
Сахар песок |
17
|
67.8 | 0 | 0 | 17 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
50
|
119 | 4 | 0.5 | 24.6 |
Марія [Yarych] |
100
|
431 | 8.8 | 11.6 | 71.6 |
Итого | 667 | 882 | 27 | 24 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
Итого | 664 | 218 | 0 | 0 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гематоген Детский [36,6] |
40
|
156.8 | 2.3 | 4.2 | 27.3 |
Итого | 40 | 156 | 2 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
50
|
119 | 4 | 0.5 | 24.6 |
Суп пшенный с кабачком и перцем на бульоне курином |
400
|
164.4 | 6.8 | 2.4 | 28.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 505 | 370 | 17 | 9 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Марія [Yarych] |
70
|
301.7 | 6.2 | 8.1 | 50.1 |
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
30
|
87.9 | 3.5 | 0.6 | 17.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Слива |
10
|
4.6 | 0.1 | 0 | 1 |
Итого | 463 | 880 | 25 | 26 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
Итого | 500 | 265 | 14 | 12 | 20 |
Итого за день | 2839 | 2775 | 87 | 76 | 422 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки припущенные по 1-216 |
200
|
78 | 1.4 | 3.6 | 10 |
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
24
|
70.3 | 2.8 | 0.5 | 13.7 |
Сыр Комо сметанковыйь |
40
|
139.6 | 8.8 | 11.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Кофе с молоком и сахаром |
450
|
149 | 5 | 5 | 20.7 |
Итого | 722 | 496 | 18 | 27 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ромашка [Roshen] |
45
|
194 | 1.7 | 7.2 | 31.5 |
Итого | 45 | 194 | 1 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из малины |
100
|
273 | 0.6 | 0.2 | 70.4 |
Итого | 100 | 273 | 0 | 0 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком и сахаром |
450
|
149 | 5 | 5 | 20.7 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 765 | 319 | 7 | 20 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
40
|
359.6 | 0 | 40 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 842 | 661 | 10 | 43 | 54 |
Итого за день | 2474 | 1945 | 38 | 98 | 228 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком и сахаром |
1
|
161.2 | 5.4 | 5.4 | 22.4 |
Макароны из муки высшего сорта |
50
|
169 | 5.5 | 0.7 | 35.3 |
Котлеты грудинка с шкуркой и маслом для жарки |
50
|
98.6 | 7.4 | 5 | 6.2 |
Пряник Фигурный Расписной [ВкусВилл] |
230
|
754.4 | 14.7 | 18.4 | 132.3 |
Огурец парниковый |
5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
АлфаВіт мама |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 829 | 1226 | 33 | 33 | 196 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники на сковородке |
50
|
107.2 | 8 | 3 | 11.9 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
10
|
26.8 | 0.9 | 0 | 6.1 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 960 | 134 | 8 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
50
|
116 | 1.9 | 7.5 | 10.2 |
Итого | 50 | 116 | 1 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
50
|
133 | 4.4 | 1.7 | 23.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
140
|
305.2 | 39.5 | 14.4 | 1.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
115
|
182.5 | 14.8 | 13.4 | 0.8 |
Итого | 305 | 620 | 58 | 29 | 25 |
Итого за день | 2144 | 2096 | 102 | 73 | 250 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
115
|
182.5 | 14.8 | 13.4 | 0.8 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
80
|
199.2 | 14.3 | 15.8 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
13.4 | 0.5 | 0 | 3 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 753 | 515 | 33 | 32 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная ванильная |
15
|
77.4 | 1.7 | 4.5 | 8.1 |
Итого | 15 | 77 | 1 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты грудинка с шкуркой и маслом для жарки |
200
|
394.4 | 29.4 | 19.8 | 24.6 |
Хлеб белый |
120
|
319.2 | 10.6 | 4 | 56.1 |
Кофе с молоком и сахаром |
450
|
149 | 5 | 5 | 20.7 |
АлфаВіт мама |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1272 | 867 | 45 | 28 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 665 | 285 | 22 | 12 | 19 |
Итого за день | 2705 | 1746 | 102 | 77 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинно-арахисовая |
250
|
1255 | 31.8 | 73 | 117.5 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пряники |
100
|
383.9 | 9.3 | 6.8 | 70.1 |
Итого | 1852 | 1641 | 41 | 79 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардины атлантические в масле, консервы |
150
|
373.5 | 26.9 | 29.6 | 0 |
Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
Итого | 250 | 639 | 35 | 32 | 46 |
Итого за день | 2102 | 2280 | 77 | 112 | 234 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники с Какао Фигурные [Сочинский Хлебокомбинат] |
300
|
1020 | 16.5 | 21 | 210 |
Хлеб белый |
50
|
133 | 4.4 | 1.7 | 23.4 |
Шпик по-Домашнему [Микоян] |
20
|
162.8 | 0.2 | 18 | 0 |
Кофе с молоком большая чашка |
2
|
320.8 | 10.7 | 10.7 | 43.7 |
Итого | 1342 | 1636 | 31 | 51 | 277 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Леденцы [Halls] |
10
|
39 | 0 | 0 | 9.6 |
Итого | 10 | 39 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1752 | 1675 | 31 | 51 | 286 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кулич пасхальный |
250
|
801 | 17 | 36 | 109.5 |
Кофе с молоком и сахаром |
450
|
149 | 5 | 5 | 20.7 |
Итого | 700 | 950 | 22 | 41 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Гран-При Малина [Ласунка] |
120
|
325.2 | 4.1 | 14.9 | 43.7 |
Итого | 120 | 325 | 4 | 14 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца с Салями [Vici] |
300
|
747 | 27 | 27 | 99 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 747 | 27 | 27 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с крапивой |
250
|
115 | 7 | 7 | 5.8 |
Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
Колбаса полукопченая, краковская |
20
|
93.2 | 3.2 | 8.9 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
100
|
257 | 12.8 | 22.2 | 1.5 |
Итого | 470 | 731 | 31 | 41 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Леденцы [Halls] |
5
|
19.5 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 5 | 19 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 2195 | 2772 | 85 | 124 | 331 |
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |