Не могу сидеть в коридоре, пока сын занимается акробатикой.Пробовала по улице ходить, но холодно и скучно. Купила разовый в зал. Походила на дорожке, немного поприседала, руки покачала. Стала намного слабее. Раньше 25 свободно делала жим на грудь, сейчас 15 кг тяжело стало. Старалась делать упражнения , чтобы не задействовать пресс.
Питание сегодня хотя бы есть. Качество отвратительное, но жить можно. В другие дни, совсем все печально, ели до тысячи набираю.На весах снова минус, который совсем не радует.

Ели нахожу продукты от которых не станет плохо. И которые не вызывают отвращения. С каждым днём всё сложнее и сложнее. На таком количестве калорий можно копыта откинуть, ну а я, а я дрыхну постоянно, по 14 часов в сутки...такой рацион как сегодня, наверное второй раз за все это время. Обычно шаурму и колбасу я не ем. Но сегодня это были единственные продукты, от которых почти не тошнило. Нужно было хоть чем-то добрать калории.Чем меньше калорий, тем больше я овощ лежачий, впихиваю в себя еду через нехочу. Витамины пить не могу, от одного их вида сразу плохеет. Срок 8 недель... Если оглядываться на предыдущий опыт, то мне ещё так мучаться 8 недель. Ну ничего, в этот раз хоть как-то кушаю. По весу, за месяц потеряно 1 кг. Как я понимаю почти чистой мышечной массы, так как по сантиметрам все на месте. Хотя тут тоже тяжело понять, верх увеличился и талия с животиком добавила по сантиметру. Одни бедра на месте остались.

Тяжёлый день в плане питания. Очень. Завтра у сына Др, так я делала торт.Точнее все началось с бисквита, который я думала немного съесть. В итоге не смогла. Проревелась, от того что устала от постоянной тошноты. Тут не можешь найти продукт от которого не воротит и уже в слезы.... И это всего 2 недели прошло. Уже делала сардину под шубой, более менее. Сегодня ели сделала немного курицы под шубой. Завтра буду пробовать. Пошла покупать малому сапоги, а меня чуть ей на прилавок не вырвало. Она мне воды предлагать начала, и пряники....какие блин пряники, когда человеку плохо..
Решила из бисквита сделать торт. Купила к нему сметаны и сгущенки. Пол дня провозилась в итоге на кухне, пекла ещё бисквиты, потому что пока я ходила за сапогами,мальчишки почти съели первый.

Второй день занимаюсь готовкой салатов. Сегодня шуба) правда с сардиной, селёдка не не не))))муж сказал что так даже вкуснее вышло. А вы пробовали?

Нашла еду от которой сегодня было более менее нормально, крабовый салат. Рейтинг конечно так себе, но ещё один день позади и это хорошо) воды что-то слишком мало сегодня.
Кто знает, как высчитать сколько калорий нужно беременным? Кто себе сколько добавлял? Хотя толку от этого знания,когда такие проблемы с питанием.
На одном сайте нашла информацию что 2400, но это из каких расчетов не понятно.

Пошла вчера за мясом в итоге остановилась там где продают готовую еду... Купила сельдь под шубой, котлеты и хек. Ничего хуже я в жизни не пробовала. Шуба оказалась с яблоком и из селёдки маринованной, котлеты ужасно соленые и с укропом. А рыбу я заморозила коту, она на вкус как каша манная и по консистенции... Фе фе фе. Оказывается я шикарно готовлю, никогда больше такую гадость брать не буду. Зато поняла что тошнит меня не от всего, если бы мне кто-то сделал, то я бы съела. Салатики например. А как представлю процесс готовки, так сразу плохо становиться. Мясо вчера так и не купила....а очень зря.

День почти прошел, и это хорошо... На обед поняла что не смогу ничего съесть кроме шаурмы. Ну хоть вкусная оказалась. Никогда не думала что она так много весит, если и ели ее, то только в парках. Домой никогда не покупала. Вобщем 440 грамм!!! Хоть калорийность мне сегодня нагнала. Не хочу терять в весе( Состояние -целый день лежу, даже на почту за посылкой не пошла. Как за шаурмой так сходила))) Правда купила ее только со второго раза. Первый раз стояла думала минут 5, девушка продавец наверное глядя на мое убитое состояние подумала что я торчок😂Ушла, потом вернулась обратно... Ну бывает)

Всю неделю было плохо и от всего тошнило. Найти продукты от которых не вывернет наизнанку было очень проблематично. Вспомнила свою прошлую беременность, и мои слова что каждый день как отходняк после грандиозной пьянки... такое ощущение что всю ночь коньяк глушишь.... А утром пытаешься жить. Да, это так и есть. И как я могла забыть все эти прелести жизни. Но время, оно такое... Оно не лечит. Просто у нас развивается склероз))))

Вирус от сына дошел и до меня, нос потек((( С питанием сегодня проблематично, муж подарил форельку=)

Добавила сюда свои витамины для беременяшек, ну в целом с ними вышло не плохо. Сегодня ровно 5 недель. Начался внеплановый токсикоз. Плохо от сладкого и очень хочется сырой рыбы... Знаю что лучше ее не есть, но это наверное единственный продукт который сейчас не вызывает отвращение. Сделала шоколад из какао, с сырниками, теперь плохо. Моим мальчишкам зато хорошо)
Цели на всю беременность:
1)записывать дневник, чтобы там не было)))
2) ходить не меньше 10 тысяч шагов, даже по дому
3) приседания 20+20+20+20 каждый день.
4) стараться отказаться от кофе, хотя сейчас как-то сама стала его не допивать.
5) начать есть больше фруктов
6) гулять побольше, все пошла гулять пока ребенок спит. Ато он болел, ему нельзя, и вредный он сегодня. Пока оденешь на прогулку весь мозг вынесет.