Алина

15.03.2021 12:18

Дневник питания за 15.03.2021

Всю неделю было плохо и от всего тошнило. Найти продукты от которых не вывернет наизнанку было очень проблематично. Вспомнила свою прошлую беременность, и мои слова что каждый день как отходняк после грандиозной пьянки... такое ощущение что всю ночь коньяк глушишь.... А утром пытаешься жить. Да, это так и есть. И как я могла забыть все эти прелести жизни. Но время, оно такое... Оно не лечит. Просто у нас развивается склероз))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пластівці 9 Злаків + Льон [Козуб]	30	98.4	3.5	0.7	21.1
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Сахар песок	7	27.9	0	0	7
Вода	450	0	0	0	0
Итого	587	188	6	4	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сахар песок	7	27.9	0	0	7
Вода	450	0	0	0	0
Лимон	5	1.7	0	0	0.2
Печенье Буратино с Орехом [Конти]	100	424	9	14.7	64.8
Итого	562	453	9	14	71

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сахар песок	7	27.9	0	0	7
Вода	200	0	0	0	0
Итого	207	27	0	0	7
Итого за день	1356	669	15	18	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Олег С. 15.03.2021 12:20

может воды пить чуть больше, можно же как то облегчить чемто.Врачи что может посоветуют

Алина 15.03.2021 12:24

Олег С., пью, не помогает. Только ее и пью. Врачи ничего не посоветуют, к сожалению это нормально(((ещё 10 недель такая буду ходить.... По крайней мере в прошлый раз так и было.

Алина 15.03.2021 12:26

Олег С., целый день занимаюсь поиском подходящих продуктов... На прошлый свой рацион и смотреть не могу. А если не есть, то ещё хуже будет(((

Алина 15.03.2021 12:28

Олег С., а самое смешное, что прежде чем забеременеть, я успела в зале набрать мышечную массу вместе с 2мя кило жирочка))))) а сушиться теперь нельзя. Ну токсикоз свое дело сделает, съест мышцы обратно. А жирочек останется🤣(. ❛ ᴗ ❛.)

Олег С. 15.03.2021 12:30

Алина, есть обязательно нужно, может только короткое голодание сутки и воды как можно больше а потом что то легкое цветная капуста или просто капуста

Дивиона 15.03.2021 12:30

Алина, сочувствую, у меня такая же фигня обе беременности была.
в какой то момент могла есть только вредные продукты.. неделю пила лимонады и ела сухарики с грибами. От всего остального тошнило, но потом начало отпускать. Иногда помогал магний Б6

Дивиона 15.03.2021 12:30

Олег С., поверьте на слово, в такие минуты, цветная капуста точно не зайдет))

Олег С. 15.03.2021 12:32

Алина, да не переживай за эти мышцы , беременным тоже можно почуть чуть заниматся физ упражнениями , с целью поддержания мышц только без тяжестей

SvetSveta 15.03.2021 12:42

Алина, сочувствую. Держитесь! С улыбкой

Мне свекровь посоветовала яблочный уксус. Реально помогает. Только он разный бывает, не просто купить. В магазине химия кислая, как мне кажется. Свекровь сама делала. А потом уже я на рынке покупала. Он должен пахнуть моченными яблоками. Приятно так. На "Живчик" запах немного похож.
1 сл.ложка на стакан воды. Стакан сразу при токсикозе нельзя выпивать - обратно выйдет что бы это ни было) Примерно четверть стакана воды и, соответственно, меньше чайной ложечки уксуса. Как только начинает подташнивать - так и выпиваете несколько глоточков. Сразу легче становится. На некоторое время) Но потом опять пару глоточков. Тут бы день простоять, да ночь продержаться)

Елена 15.03.2021 13:17

Я спасалась только томатным соком,я его столько выпила,что мой 35летний сын до сих пор его не переносит!

Алексей 15.03.2021 13:25

Как вы из этого состояния выходите? Меня тоже тошнит от всего плохо. Вроде беременности нет, причина в чём-то другом

SvetSveta 15.03.2021 13:26

Елена,

SvetSveta 15.03.2021 13:32

Алексей Б, вы не переболели Ковидом в легкой форме? Сейчас наблюдается странность у людей, которые переболели легко или бессимптомно: через пару месяцев после болезни у них прогрессируют проблемы с ощущениями запахов, а что самое плохое - появляется непереносимость некоторых видов продуктов. Сравнимо по ощущениям с токсикозом, даже хуже. Продукты на вкус вовсе не те что должны быть, некоторые изменяются до непереносимо гадкого вкуса. Чаще всего это мясные продукты и яйца. Далее крупы, молочка... Как с этим бороться врачи еще не знают, даже точно не знают какие структуры повреждены при этом осложнении и когда людям ожидать улучшения, лечат симптоматически.

Алексей 15.03.2021 13:40

SvetSveta (не кето))), с продуктами всё хорошо. Запахи и вкус чувствую всего, просто ничего не лезет в рот. С иммунитетом всё хорошо

Александра 15.03.2021 13:41

SvetSveta (не кето))), все правильно,именно такие ощущения и есть теперь(..

Постоянный рацион 15.03.2021 13:59

Даже слово "токсикоз" подсказывает, что надо делать то же, что и в любых других интоксикациях. У меня с сыновьями был жуткий токс. Я прорыла весь инет. Послушайте лекции Заболотного. Он по этой теме лучше всех отвечает.

SvetSveta 15.03.2021 14:29

Александра, после Ковида?(

SvetSveta 15.03.2021 14:32

Алексей Б, поджелудочную проверьте. Я когда себе сорвала поджелудочную - два дня на еду не могла смотреть - отвращение вызывала, а потом смотрела спокойно, но съесть не хотелось, никаких вкусовых эмоций еда не вызывала, как при виде на книгу, например, или стул))

Алексей 15.03.2021 14:37

SvetSveta (не кето))), у меня по физике всё хорошо. Нет настроения для еды

SvetSveta 15.03.2021 14:51

Алексей Б, ну да, бывает...(( Нужно это пережить)

Алексей 15.03.2021 15:00

SvetSveta (не кето))), да)

Алина 15.03.2021 16:12

Дивиона, в прошлый раз я так всю беременность и ела))) конфеты, пряники, халву... Даже не знаю как я не осталась без волос и без зубов после прошлой беременности. И витамины не пила, потому что витамины с конфетой как-то не совмещались. А в этот раз от сладостей плохо, нужно прям таки искать что бы съесть.. Ну хоть не голодаю. Рацион такое ощущение что совершенно другого человека, не мой))Я эти продукты не ела никогда толком

Дивиона 15.03.2021 16:56

Алина, да, такая же фигня была.. хотя на прям сладости тоже не особо тянуло, но рацион вообще не мой был... ну внутри другой человек в общем то и есть.. он и заказы подает))

Марина 15.03.2021 20:52

У меня вообще не было токсикоза

Яна Стройняшка 15.03.2021 22:34

Алексей Б, надо печень проверять... антипаразитарку давно делали? и у вас же ковид был?

Яна Стройняшка 15.03.2021 22:35

Юлия, а если в паре слов - речь об чем? щелочное питание?

Алексей 15.03.2021 22:37

Яна Стройняшка, ковида нет, антипаразитарку делал. 2 раза. Надо не печень проверять, а голову. Я же слишком много думаю))))))?

Яна Стройняшка 15.03.2021 22:40

Алексей Б, ерничать можно. но не на тему здоровья, тем более связанного с тошнотой. увы тошнота енто не психосоматика. от слова совсем.

Постоянный рацион 15.03.2021 22:46

Яна Стройняшка, в паре слов. Он доказывает, что токс при Б не норма и вреден и матери и особенно ребенку.
И он даже симпотмами не отличается от токса как в грипп, например. Только здесь ситуация сильнее и не пройдет, как все думают сама по себе - примет другие формы. И делать надо все то же самое. Пить много, уголь/энтеросгель не по чайной ложке - а как в инструкции, 1 т на 10 кг веса, добиться регулярного стула, клизмы. Перейти на углеводное легкое питание, дробно, щадяще и нежной консистенции. Белок только в аминках, вы ж в грипп не питаетесь стейками? Травы, соляные и щелочые ванны ( о да, это работает на 1000 процентов, я каждый раз как реинеарнацию там переживала). Да питание в сторону защелачивания, пить кальций. Но это мы и так все сами в грипп делаем. Уже не помню всего. Роды все отформатировали. Лучше читать пераоисточник.

Постоянный рацион 15.03.2021 22:47

Марина, вот что и требовалось доказать выше. У меня в 1ю беременность тож все было идеально и порхала как лань. Потом домик для ребенеа поизносился и подзасорился))

Яна Стройняшка 15.03.2021 22:47

Юлия, ясно. токсины и щелочное питание... ок! спасибо! Дарю цветочек

Яна Стройняшка 15.03.2021 22:48

Юлия написал:
Он доказывает, что токс при Б не норма

Яна Стройняшка 15.03.2021 22:48

Юлия,

Постоянный рацион 15.03.2021 22:49

Яна Стройняшка, и без белка. Как многие тут думают -начинают лить молоко и творог. В этом состоянии, у организма не хватит ресурсов для его усвоения и будет толтко хуже. Если не сейчас, то в 3м триместре.

Яна Стройняшка 15.03.2021 22:53

Юлия,

Алексей 16.03.2021 08:36

Яна Стройняшка, яерничество это всего лишь мысль. Пришла и ушла. Тошнота - реакция организма, это часть нервной системы - к жизни можно относится с юмором. Просто иногда у меня нет достаточного количества энергии для осознания сия факта

Яна Стройняшка 16.03.2021 08:43

Алексей Б, не, тошнота это уже не нервная система, а ЖКТ.

Яна Стройняшка 16.03.2021 08:44

Алексей Б написал:
Просто иногда у меня нет достаточного количества энергии для осознания сия факта

дык вы же белки системно игнорите. вот и результат.

Алексей 16.03.2021 09:21

Яна Стройняшка, это не я системной иннорю, а прога, которая не считает аминокислоты. Белка мне хватает) Лишнее всё равно в горло не полезет насильно. Я имею ввиду не физическую силу, а тонкую энергию

Яна Стройняшка 16.03.2021 10:03

Алексей Б, может от переизбытка тонкой энергии тошнит? Лопну от смеха!

Алексей 16.03.2021 10:08

Яна Стройняшка, не от переизбытка, а скорее от отсутствия её направленности. Энергия без направления страшная сила))) Тошнота это тоже выход эмоций и энергии, только на физическом уровне

Яна Стройняшка 16.03.2021 10:11

Алексей Б, к врачу сходите Медсестричка