Яна
Стройняшка, самостоятельно. Книгу прочитала. Сайт официальный,
видео с ютуба. Одной сложней. Еще в инстаграмме одна девушка ведет
марафоны. Ради мотивации и поддержки можно с кем то. Так наверно
полегче будет
Яна
Стройняшка, интересно, спасибо, посмотрю.
Мне понравились видео Замалеевой.
Её объяснения по питанию - о том как в вашингтоне, в белом доме
питаются и какую пищу пропагандируют всем остальным.
Удивительно, что мне это интуитивно было понятно. Раньше, до рпп, я
так ела. Сопротивлялся организм сладкому и кашам почти всем, и
тесту. Тут пришло осознание.
И в русской литературе всегда богатеи ели языки и дичь. Крестьяне
хлеб.
И хлеб конечно другой был - фермитировался перед выпечкой. И квас
тоже - не то что сейчас продают.
Anna,
сама Замалеева то одно пропагандировала, потом иное... про
Вашингтон - она там что на кухне была?))) смех... у нас и своя
была кремлевская диета...
Anna написал:
в русской литературе всегда богатеи ели языки и дичь
ога! и Екатерина вторая померла от обжорства.. и подагрой поголовно
страдали... есть шикарный проект на BBC Отчаянные дегустаторы, там
реконструируют образ жизни разных эпох в Европе... очень интересно!
Яна
Стройняшка, да есть такое ))) мне это еще на опыт
вегатерианства легло. Моему организму мясо нужно. Я точно была с
хорошей флорой и без паразитов ))) и молочка и яйца деревенские
были. Здоровье подправила. И ощущения энергий от живой еды бвло. Но
не срослось. Это как бы мой организм такой. Вполне что кому то норм
так жить.
Яна
Стройняшка, DD
чревоугодие это уже другая история. Ясно что ничего не ясно
))).
Вариант кушать мясо с овощами полусырыми мне прям очень зашел))) да
и сладкое противно становиться. Думаю стоит пробовать и
прислушиваться к себе. И как говориться не единым хлебом человек
живет. Эмоции и позитив и быть в ладу с совестью тоже огого как
важно)))