Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
700
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Брусника |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.1 |
Кунжут |
11
|
62.2 | 2.1 | 5.4 | 1.3 |
Творог 5% Cream nuvo |
142
|
157.6 | 21.3 | 7.1 | 2.1 |
Мак, семя |
10
|
55.6 | 1.8 | 4.8 | 1.5 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сироп из шиповника |
22
|
62.7 | 0 | 0 | 15.5 |
Финики |
29
|
84.7 | 0.7 | 0.1 | 20.1 |
Итого | 966 | 457 | 26 | 17 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
650
|
6.5 | 0 | 0 | 1.3 |
Индейка, бедро, только мясо, запечённое |
70
|
111.3 | 17.6 | 4.4 | 0.3 |
Рис в мультиварке Редмонд |
100
|
156.5 | 2.9 | 2.9 | 29.7 |
Хлорелла порошок |
2
|
6.5 | 1 | 0.2 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Финики |
28
|
81.8 | 0.7 | 0.1 | 19.4 |
Итого | 856 | 398 | 23 | 10 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
700
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
Гаспаччо горячий |
340
|
118.3 | 5.1 | 3.4 | 15.3 |
Хлеб «Горный» нарезанный |
50
|
125.5 | 4 | 0.5 | 25.9 |
Паштет из куриной печени |
15
|
22.9 | 2.1 | 1.3 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сыр Моцарелла Мини [Galbani] |
36
|
83.2 | 5.9 | 6.1 | 1.1 |
Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная |
19
|
87.8 | 2.2 | 8.3 | 0.9 |
Итого | 1162 | 448 | 19 | 19 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, бедро, только мясо, запечённое |
80
|
127.2 | 20.1 | 5 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
41
|
65.1 | 5.3 | 4.8 | 0.3 |
Голубика |
100
|
39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Рис в мультиварке Редмонд |
40
|
62.6 | 1.2 | 1.2 | 11.9 |
Итого | 611 | 297 | 27 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Psyllium Husk [Source natulals] |
1
|
15 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 355 | 15 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 3950 | 1617 | 96 | 59 | 167 |