Охо, коварные угольки не преминули воспользоваться возможностью контратаки :crazy:. Мало того, что в ночи загрузилась по самые уши, так еще зачем-то утром съела две (две, Карл!) упаковки йогурта. На минуточку, они притянули почти половину дневной нормы углей.  Был соблазн пойти сегодня по проторенной дорожке - сгорел амбар, гори и хата! Ну, раз день начался неправильно, то и вычеркнуть его вовсе из пэпэзожа, а под это дело еще быстрых угольков поесть.

 Но здравый смысл возобладал и взял меня в руки. Обед и ужин были направлены на выравнивание дневного баланса. Вроде получилось.
 Сегодня lazy day. Так и не дошли руки-ноги до тренировки. И балконопляж снова был прекрасен. Вышла на новый уровень - забила в уши релакс музыку со звуками моря. Вообще офигенное ощущение присутствия на морском берегу в легком притенении жаркого солнца. Снова проспала до заката. Хорошо-да!

Смешно, но я не могу отделаться от ощущения, что сейчас новый год. Только не китайский, а наш, традиционный. Потому и даты у меня в голове фиксируются, как первый день нового года, второй день и так далее. По моему внутреннему ощущению сегодня - 2 января. И раз новый год, выходной и отпуск, то этот день можно провести, например, так. 

    Слопать на завтрак манную кашу с льняным семенем и клубникой. И хоть это манная каша, но не из нашей традиционной манки пшеницы мягких сортов (М), а турецкая семолина из пшеницы дурум. В общем, по всяким пп-зожам это даже еще и лучше.

  Потом выйти погулять (погода шепчет) и внезапно обнаружить, что за два дня отсутствия  началось буйное цветение всего и вся. Вот что прекрасно на гуандунщине - так это круглогодичное цветение. Есть периоды разной интенсивности, но яркие краски присутствуют всегда, и зимой, и тем более летом. Зависнуть в очередной раз у очередного фикуса, приводящего меня в восхищение наружной корневой системой. Отдохнуть в парке, слопать йогурт и понаблюдать за детками, которых обучают роликокатанию.

  Не менее внезапно обнаружить появление в парке нового памятника - Линь Цзэсюю (вики в помощь, если вдруг кому любопытно). А вкратце - цинский чиновник, губернатор, который повел себя весьма решительно в противостоянии британской опиумной торговле. Увы, инцидент изъятия и уничтожения в Гуанчжоуском порту партии товара стал поводом для первой Опиумной войны с весьма плачевными для Китая последствиями. Но такова была реальность того времени. Цини уже находились в стадии полнейшей деградации власти (хотя еще чуть больше полвека поагонизируют), а в жадности, наглости и цинизме Британской Ост-Индской компании нет равных.

Потом вернуться домой и выйти на свой персональный пляж.  На пляже мандариново-йогуртный коктейль - самое милое дело. Поставить в уши Русское радио, офигеть от хрени там исполняемой и внезапно заснуть. А проснувшись, офигеть еще больше, увидев в предзакатном небе два солнца! 

После заката сходить в Старбакс на кофе с маффином. Упс, + 360 ккал к рациону. Но он сегодня был скуден, только углями обилен.

  По возвращению поставить пару последних фильмов с dearly beloved Ли Бён Хоном. А заодно пособирать эти мозаичные пиксели, которые кто-то сдубарухнувший называл алмазной вышивкой. После первой пробной картины я зареклась от этого вида рукоделия. Но подарили. Не пропадать же добру. Втянулась. Хотя своего часа отчаянно ожидает и "православная"  вышивка крестом, заброшенная месяца три назад.

В общем-то, в полночь и надо было ложиться спать. Но случилось то, что случилось :ты что!:. Пока тюкала "пиксели", не заметила как пролетело время. И в три ночи вполне ожидаемо захотелось есть. Тут бы ограничиться белками и лечь спать, но ... Абырвалг и Ахтунг! В беспамятстве усосала двойную порцию приготовленного на утро жульена. А потом догналась еще и парочкой жареных картошек. И отполировала мандариновым коктейлем. Ну вот как-то так.
 Буду считать это славным окончанием насыщенной недели с днем рождения и новым годом))

Отгремели новогодние петарды и фейерверки. Китай впал в трехнедельную сиесту. Время ничегонеделанья. Технически - сегодня первый день отпуска, а фактически он уже с начала недели. Наивно понадеялась на то, что местные будут первый день нового года по домам сидеть и потопала в один из моих любимых в прошлом парков  - Сад Орхидей. Последний раз я в нем была лет 15 назад (ой, мамачке!!!). Пешком потопала, ибо 6 км в одну сторону для меня вроде как разминочка, даже с утяжелением почти в 4 кг.
  Небольшие ландшафтные изменения  в парке произошли, но на основную структуру не сильно повлияло.

Выходные и праздники  - любимое время для ретро-фотосессий. Девчушка чудо как хороша.

— Орхидеи ещё не зацвели… Что бы это значило? — Не зацвели…, и всё! 

Орхидеи в открытых павильонах еще не вошли в пору массового цветения, а вот в оранжереях уже поражают богатством форм и расцветок. И только невероятным усилием воли я остановила себя от публикации многофото.

Про народ уже сказала, его в парке чуть больше, чем дофига. Даже с учетом, что это редкий парк с платным входом. Боюсь представить, что творится в других общенародных парках.
  Но я опытный местный парковед, поэтому знаю все потаенные уголки, куда редко ступает нога отдыхающих, предпочитающих тусить "где народа побольше". Не забываем, для китайцев "чувство локтя" в буквальном смысле - не метафора, а суть комфортного существования.

Прекрасное место для пикника, фильма про Леонардо да Винчи и вышивки.

Обратный путь домой (финес минимум выполнен), ужин, кофе, релакс.  А кто дочитал, тому слоника на удачу!

Праздничный стол может быть каким угодно разнообразным, но рыба и пельмени - это непоколебимые тысячелетиями величины. Ибо без них не будет ни счастья, ни удачи, ни богатства.

И прочие другие ритуалы в помощь. С Новым Годом, друзья! Теперь он пришел окончательно!
Жаль, не закачать сюда видео, послушать, что на улице творится)))
Теперь дождаться времени и запустить в дом Бога Богатства. Того самого, что неделю назад сжигали для отчетности на небесах. Все подношения готовы, только двери окна распахнуть в 3:42

Внезапно!
Довольно долго не ела макаронные изделия, практически в течении года. Пара-тройка раз китайской жареной лапши не считается. А сегодня решила сварить спагетти (точнее, спагеттини). Итальянские, дурум, все как положено. И что? Совершенно невкусно. Не потому, что плохо приготовлены, а потому что перестала воспринимать этот вкус.
Выявила ещё один продукт-наркотик 😂. Маринованная слива. Еле остановилась на половине упаковки. Один плюс - умеренные угли, 45 на 100 гр.

Пока цейтнот, отчёт в картинках. Манная каша - это просто праздник какой-то ! Наконец-то нашлась семолина в арабском магазине)

Дорогие мои!
Извиняюсь, что из-за цейтнота не отвечаю адресно, но я очень и очень благодарна каждому за ваши чуткие слова и добрые пожелания! Будем идти вместе только вперед!
 Отчет, конечно же пропустить нельзя, хотя и очень сложно фиксировать такие дни. И если домашний завтрак-обед вполне считаем, то с ужином в ресторане не избежать косяков, ибо ни веса тебе, ни калорийности блюд. Ок, вес тоже можно навскидку прикинуть, и продукты все такие "приличные", то что делать со всяким соусами, применяемые в готовке, напичканными крахмалом, сахаром и, простигосподи, глютаматом натрия :|

Как дела сегодня? - спрашивает МЗР. А вот фигово, с точки зрения этого самого здорового рациона.
Хотя утро, день и вечер, в общем-то прошли замечательно. Но зачем, зачем мне надо было в очередной раз убедиться в том, что я и орехи - величины несовместимые! Точнее, очень совместимые, когда я их умещаю в себя. Снова провальная попытка уговорить себя, что вот пакетик кедровых орехов - это на несколько раз, к салатам или песто. Да щас прям!  Помутнение рассудка, зомби-апокалипсис, абырвалг и внезапно плюс 500 ккал за несчастные 70 грамм.
 А ведь было так красиво ...

Нет, это еще не отпуск, хотя и должен был вчера начаться. Передвигается на следующую пятницу.
Но все равно хорошо. Особенно, если пляж на балконе. А вот с питанием сегодня как-то не задалось. Малавата будет! Но не хочется. Может еще пару мандаринов слопать.
 Да и физактивность сегодня пала жертвой балконоваляния.  Если только сейчас на часик встать хулахуп покрутить :exercise: