MirchMasala
02.03.2021 18:19

Дневник тренировок за 02.03.2021

У нас сегодня снова праздник.  Первый рабочий день в новом году. Да-да, это для нас повод поныть - ой, опять эта работа. А тут издревле так повелось, как встретишь работу, так она тебе в этом году и отплатит. И, чтобы отдача была как можно ощутимее, надо обязательно устроить танцы с бубнами - львами, драконами, шумовыми петардами. Чем громче и ярче, тем больше ништяков обломится в наступившем году.
У меня же по поводу праздника - ударный заход (по аналогии с забег). В одну сторону 11 км, а на обратном пути половину проехала. Ибо надо было сэкономить энергии и для своей работы).
И традиционный хулахуп, мне без него скучно идти к стройности 
ПС. Вот, подтверждение и так известному. Не умею в ходьбе контролировать пульс в зоне "сжигания жира". И чем длиннее дистанция, тем быстрее и надолго вылетаю в "аэробную".
хулахуп вращение
1
Итог
Время
30
30
Расход калорий
150
150
Ходьба на улице в быстром темпе
1
2
Итог
Дистанция
10610
5210
15820
Количество шагов
11129
5435
16564
Расход калорий
534
276
810
Результаты за день
Энергозатраты: 960 ккал
Время: 30 мин
Дистанция: 15820 м
Количество шагов: 16564 кол
 7 
 11
Ilana 02.03.2021 18:24
Ой не встречаю я похоже свою работу с танцами и бубнами..  половину прошлого года дома просидела.. весело там у вас..
MirchMasala 02.03.2021 18:38
Ilana, да, грех жаловаться. Тут жизнь кипит! 
Lanasbl 02.03.2021 19:56
Как красиво. Сколько ярких красок.
Марусичка 03.03.2021 07:39
Какая красота!
Так интересно серп и молот))
Марго 03.03.2021 07:55
Ничего себе!!!! Вот это вы походить в быстром темпе!!!
Ещё и 20 кг почти сбросили за 5 месяцев!!! Очень круто!!
Ирина 03.03.2021 07:55
Замечательный красочный праздник!)
С праздником!)
MirchMasala 03.03.2021 11:54
Lanasbl,  красный и золотой /желтый - две основные китайские цветовые доминанты.
MirchMasala 03.03.2021 11:58
Марусичка, ну, серп и молот  - это же классика)). Единство крестьян и рабочих!
MirchMasala 03.03.2021 11:59
Марго, дааа! Я люблю быстроходить, даже больше, чем бегать). К слову, основной вес позапрошлым летом как раз и сбросила быстрой ходьбой  по 8-10 км ежедневно.
MirchMasala 03.03.2021 12:01
Ирина, спасибо). Только он не праздник в прямом понимании слова, без массовых народных гуляний . Просто такая яркая традиция начинать рабочий год.
Ирина 08.03.2021 08:16
Какая интересная традиция.
А у нас сегодня настоящий праздник - первый весенний праздник! С 8 марта вас, с международным женским днем!)))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты