Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожок с Капустой и Грибами Постный [У Палыча] |
140
|
376.6 | 11.3 | 20 | 37.8 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
68
|
130.6 | 1.9 | 6.5 | 16 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
209
|
23 | 1.5 | 0.2 | 4 |
Итого | 417 | 530 | 14 | 26 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
Хлеб белый |
123
|
327.2 | 10.9 | 4.1 | 57.5 |
Итого | 168 | 400 | 12 | 10 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Запекание) |
143
|
192.9 | 26.4 | 9.6 | 0 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
204
|
195.8 | 3.1 | 1 | 42.8 |
Итого | 347 | 388 | 29 | 10 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
2800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
400
|
268 | 11.2 | 16 | 16.8 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Итого | 422 | 406 | 14 | 28 | 19 |
Итого за день | 4154 | 1725 | 71 | 76 | 179 |
Хотя хочу здать анализы на кровь и мочу. Благодарю за информацию. 👍