Марго
22.03.2021 08:08
Всем спасибо за поддержку и советы после грустного 8 марта.
Не знаю что именно помогло, и будет ли так дальше, но день рождения был отличным!!!
Ну вот 20 марта было моё д.р.
Исполнилось мне 34 годика))
День Рождение прошёл отлично, ходили в боулинг с друзьями и родственниками. Было нас всего 17человек)))) повеселились, потом продолжили у нас дома.
Муж был просто умничка, помогал во всём.
ночью 20 марта в 00:10 принёс большущий букет цветов.
С подарком было веселее, но как все мне и говорили, лучше сказать, что хочешь, чем потом получить разочарование.
За 3 дня до д.р. он сам начал разговор, что скоро праздновать и т.д. Спросил, что я хочу. Я сначала как обычно выбирай сам)) на что он , ну куплю тогда тебе карточку в "Золотое яблоко"(сеть магазинов парфюма и косметики). А мне то этого не надо)) тут я и сказала, что мне нужен блендер стационарный. А сама на него никак разориться не могу, жаба давит 10т.р. отдать за блендер. А он мне очень нужен, на все д.р. готовлю торты. И всё хотела сделать с зефиром и меренгой.
Ну и вот 20 марта у меня был шикарный букет и на кухне красуется мой новенький помощник. Пищу от восторга.
И главное он сам опять меня обнимает, целует и уделяет знаки внимания, помогает во всём уже почти неделю точно. Толи это весна, толи советы помогли и работа над ошибками))
Вобщем итог пока такой я очень счастливый человек))
 4 
 6
Марго
12.03.2021 07:56
Отношения в семье стали хуже((
Из-за неудачного празднования 8 марта, мужу закатила мини скандал(вобщем высказала все мои недовольств) 9 марта он принёс 3 розы с фразой ты же этого хотела. Я ему сказала, что нет, мне 8 нужно было внимание, а не цветы 9.
Все дни толком не разговариваем. Причём я начинаю нормально разговор, а он что-нибудь обидное говорит или дерзко.
Как то совсем мы отдоляемся друг от друга.
Вчера вечером сорвалась и съела пол шоколадки(( грустно.
Все писали, что нужно поменять себя. Я пока не знаю как это сделать.
Прочитала свой пост 2месячной давности. Мой новый путь к похудению https://health-diet.ru/people/user/409062/blog/253601/
Поняла что ничего не прошло и до сих пор внутри боль. Душа орёт. Все говорят, что нужно к психологу. Но они такие дорогие заразы!
Может по этому я пока себя не люблю. Пустота, обида, боль, крик, ненависть. Пока что внутри это так и осталось.
Муж наверное это чувствует и поэтому всё так плохо и катится в тартарары. Мы к друг другу не прикосаемся уже 1,5 месяца.
И пока что не понимаю, что делать
 2 
 34
Марго
08.03.2021 23:04
И смех и слёзы . История одного человека:
Люблю 8 марта. Как много в этом дне. Столько радости и весеннего настроения.
А как обычно начинается 8 марта? У многих с подарков и признаний в любви, у кого-то просто с завтрака и помытой посуды. Но главное с внимания. И не важно от кого, от мужа или любимого мужчины, ребёнка, или близкого человека. Главное для нас это забота и внимание.
Как начиналось моё 8 марта:
Проснулась от того, что ребёнок (доча) проснулась и вошла в комнату. А накануне, я делала ремонт, обдирала стены и шиукатурила))
Я встала, сводила её в ванную для утренних процедур. Пошла, помыла гору посуды(вчера вечером сил не было после ремонта), приготовила завтрак, покормила дочу. Пошла в магазин, купила продуктов, замариновала мясо(мы собирались в гости на шашлыки).
Время подходило к 12 дня. И тут наконец проснулся муж.(он наконуне не знаю до скольки в танки играл, сказав, что у него выходной))
Встал, умылся, позавтракал, пошёл принять душ. И стал собираться в гости.
Рядом с домом продают цветы. Попросила купить для его мамы, по дороге заедем поздравим. Собираю дочу. Вышли на улицу. Муж сказал не понял стоимости и выбрать не может, лучше мне. Купила цветы его маме. Едем.
Заехали к его маме. У нее много гостей дома(подруги). Она пожаловалась, что у неё плохо работает комп. Муж побежал чинить, потом чинить кресло, потом чинить унитаз. Мы с дочей сидели ждали. Нам нужно ехать дальше в гости на шашлыки.
Подруги мамы начали ругать её, что сына запрягла, на что та ответила, что у неё же праздник сегодня.(оказывается у неё одной))
Ну наконец поехали дальше. Приехали в гости к его брату на шашлыки.
Открыл брат ворота. Я с дочей зашла в дом. А мужа я так в ближайшие 3 часа и не видела. Они пошли мангал разжигать, пить домашний самогон и т.д.
Сижу режу салаты на стол. Прошло 3 часа. Хожу попиваю водичку у дочи из кружки. Жена брата ждёт других гостей, есть нельзя, никто ничего не пьёт и не ест. Очень хочу домой.
Заходит муж, я ему, что я домой хочу, он уже под шафе, говорит, что не знает, что делать, взял мясо и пошёл жарить. Прошёл ещё час. Муж с братом и мясом вошли. Вроде повеселее. Девочки(это я и жена брата) открыли бутылку шампанского. Ждать гостей перестали. Все сели за стол. Дальше классика- еда, болтовня, тосты за нас(но не от мужа).
Выпила 1,5 бокала шампанского. Поняла, что больше желания нет. Пришли ещё гости. Все рассказывают какие у них мужья молодцы, сколько всего им подарили и как с утра радовали. Мне рассказать не чего.
Время уже ночь 9:30. Собираемся домой. Муж уже пьяный. (Как и почти все, кроме меня)
Приехали домой. Муж совсем пьяный в скором времени спать лёг. Сижу одна на кухне читаю психологов и форумы: "почему муж не дарит подарков"
Ответа так и не нашла.
Я всегда ему делаю сюрпризы и дарю подарки. Он мне никогда.(почти раз в год или 2 цветы на какой нибудь праздник и это максимум)
И не сказать, что он плохой. Он работает, старается, дома помогает с ремонтом.
Но... нет подарков, заботы, и т.д.
Говорить!?? Миллионы раз говорила об этом. Он считает, что дарит.
14 февраля. Не подарил, но ведь 20февраля принёс цветы в честь 14. На новый год ничего, 8 марта ничего. Скоро д.р. 20 марта, опять походу буду плакать(((
Поправка..
Мы вместе с 14 лет) я мне уже 34 года. Так что как то так.
 6 
 78
Марго
24.02.2021 22:27
Второй день вьюга и буран.
Урал накрыло морозами и шквалистым ветром. -27° и ветер больше 20м в сек. По ощущение пищут -40°. На улице ходить не возможно, отмерзает всё и сразу. Переметает сильно. Все трассы закрыты. Очень много автобусов на трассах застряли. Везде дети. Мчс не успевает.
Зима совсем не хочет сдавать свои позиции.
Смотрю у всех отчёты, шаги наматывают, аж по 17-18тыс. Тихо завидую.
Жду и у нас весну
 2 
 3
Марго
24.02.2021 22:15
Почти всё зелёненькое))
Весь день на перекусах.
Завтра буду на полезном. Суп, капуста тушёная и т.д.
Постараюсь без сладкого.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ куриный
200
27.4 3.4 0.2 2.8
Груша
200
94 0.8 0.6 20.6
Бисквитный пирог, готовый
80
206.4 4.7 0.6 45
Ветчина Вязанка [Стародворские Колбасы]
80
248 8 24 0
Огурец парниковый
150
16.5 1 0.2 2.9
Апельсин
250
107.5 2.3 0.5 20.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
100
364 23.2 29.5 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
60
95.2 7.7 7 0.4
Шоколад горький
20
107.8 1.2 7.1 9.6
Творог 5% жирности
80
116 16.8 4 2.4
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Вода
1000
0 0 0 0
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.9
Компот яблочный по 2-118
200
110 0.2 0.2 27.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Марго
22.02.2021 17:43
Ну сегодня уже лучше по полосочкам. Но пользы мало))) особенно утро. Ничего не могу поделать. Сладкого аж до трясучки хочу!!! Слава богу тортик и блины закончились, до праздников долеко) так что сладенького дома минимум.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
80
60 1.7 0.6 11.8
Капуста тушеная по 1-220
100
75 2 3.3 9.2
Свекла
60
25.2 0.9 0.1 5.3
Яблоко
40
18.8 0.2 0.2 3.9
Груша
80
37.6 0.3 0.2 8.2
Банан
20
19.2 0.3 0.1 4.2
Виноград
50
36 0.3 0.3 7.7
Торт шоколадный
72
199.2 3.5 11.7 19.7
Блины, по 2-174
60
113.4 3.1 1.9 19.6
Шоколадная паста
40
214.4 3.3 12.2 22.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ куриный
350
47.9 6 0.4 4.9
Еврейская закуска
100
209.4 12.1 16.1 3.9
Чеснок
15
22.4 1 0.1 4.5
Сыр Колбасный Янтарный [Fine Life]
50
132.5 11.5 9.6 0
Свекла (Тушение)
30
11.5 0.4 0 2.4
Вода
200
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
35
127.4 8.1 10.3 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Йогурт 3% [Талицкий Молочный Завод]
125
100 3.5 3.8 14.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марго
21.02.2021 20:26
Завтра будет прибавка большая на весах(((
Так перебрала с углеводами, что аж жуть
Заболели вместе с дочей(( орви . Организм весь день хочет фруктов и сладостей.
Зато губа проходит. Могу есть уже, что радует.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Омлет классический
100
146.3 8 11.3 3.1
Блины, по 2-174
27
51 1.4 0.8 8.8
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
3
9.8 0.2 0.3 1.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Мед пчелиный
15
49.2 0.1 0 12

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Голден
120
68.4 0.3 0.2 13.4
Груша Конференция [Пятерочка]
100
48 0.7 0.9 11.7
Банан
60
57.6 0.9 0.3 12.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Картофельное пюре по 1-208
100
75 2.1 0.8 14.7
Капуста тушеная по 1-220
100
75 2 3.3 9.2
Борщ куриный
300
41.1 5.1 0.3 4.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
4
29.9 0 3.3 0
Еврейская закуска
80
167.5 9.7 12.9 3.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Блины, по 2-174
28
52.9 1.4 0.9 9.1
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
3
9.8 0.2 0.3 1.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Мандарин
200
76 1.6 0.4 15

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Торт шоколадный
120
332 5.9 19.6 32.9
Облепиха
50
41 0.6 2.7 2.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Фуджи
150
94.5 0.3 0.3 19.7
Блины, по 2-174
50
94.5 2.6 1.6 16.3
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
30
98.4 2.2 2.6 16.7
Вино Белое Полусладкое Шато Барон [Villa Krim]
280
61.6 0 0 15.4
Шоколад [Киндер]
1
71 1.1 4.4 6.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Марго
19.02.2021 21:01
Пака как то не очень с питанием, продалжаю болеть((
Есть тяжело, говорить, тяжело, в общем как то так.
Завтра пойду витамины куплю, а то хоть, что то должно посупать

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Апельсин
100
43 0.9 0.2 8.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
28
44.4 3.6 3.3 0.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
20
10.8 0.6 0.5 1
Какао-порошок, неподслащенный
5
11.4 1 0.7 1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грибы Грузди Черные Целые [Белоручка]
150
22.5 3 1.5 0.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
74
74.7 3.1 0.8 13.7
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
72.8 4.6 5.9 0
Сардины каспийские в масле, консервы
47
104.8 7.5 8.3 0
Груша
60
34.2 0.2 0.1 7.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Печенье Утреннее Мультизлак [Юбилейное]
35
154 2.9 5.4 23.3
Сочень с Творожной Начинкой [Клинский Хлебокомбинат]
35
133 2.5 4.4 21.3
Три Шоколада [Милка]
20
105.6 1.1 6 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марго
18.02.2021 20:08
Как говорится бойся своих желаний!!!
Хотела быстро худеть, мало есть. Итог:::!!!
На внутренней стороне губы соскочил маленький пузырик, который лопнул и образовал ранку маленькую. Ведать занесла грязь. Сначала опухла сильно губа. Хирурги хотели резать, но после консилиума решили подождать, через три дня образовалась большая некрозная рана. Всё болит, есть не могу, пью через трубочку, а еду маленькими кусочками складываю в не больной уголок рта.
Но стала идеальная жена))) не могу говорить))
Хожу по дому молчуу))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Вода
250
0 0 0 0
Кефир 2,5% жирности
200
106 5.8 5 8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
200
94 0.8 0.6 20.6
Яблоко Фуджи
150
94.5 0.3 0.3 19.7

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5
Минеральная Вода [Эдельвейс]
250
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины, по 2-174
100
189 5.1 3.1 32.6
Колбаса полукопченая, краковская
25
116.5 4.1 11.2 0
Варенье из клубники
25
71.3 0.1 0 18.5
Минеральная Вода [Эдельвейс]
250
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минеральная Вода [Эдельвейс]
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марго
03.02.2021 21:22
Ребёнок заболел, сижу дома 3 день и никуда не выхожу. Обжор каждый день(( это ещё сегодня не так много. Вчерашний день даже стыдно было для себя выкладывать. Столько углеводов и жиров.
И это я в марафоне участвую, ух позорище!! Вот какие будут после этого результаты в конце недели. Нужно 2 дня будет хорошо потренькаться, что бы хоть сколько нибудь сбросить к воскресенью.
Как себя собрать в кулак!!?? Сила есть, воля есть, а силы воли никакой!)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Вода
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ролл Филадельфия
250
355 24.2 16.8 27
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Вода
250
0 0 0 0
Мороженое пломбир
75
174 2.8 11.3 15.3

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Плавленный Грибы [Азбука Сыра]
100
281 12.7 24.8 1.6
Суп Куриный с Лапшой [Натур Буфет]
200
100 6 4 8
Сухари армейские, ржаные
60
176.4 6.8 1.2 33.8
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
35
146 2.6 3.4 26
Шоколад молочный
25
138.5 2.5 8.7 12.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые
150
261 36.3 11.7 0
Вода
250
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы