Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
65.2 | 4.9 | 5 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
920
|
18.4 | 0.9 | 0 | 3.1 |
Сок лимонный |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
творог домик 5.5 |
165
|
161.7 | 14.2 | 9.1 | 5.8 |
Огурец парниковый |
83
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 2689 | 255 | 20 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
9
|
23 | 0.2 | 0.1 | 5.2 |
Творог 18% Тырново |
70
|
154 | 8.4 | 12.6 | 1.9 |
Сметана 20% жирности |
36
|
74.2 | 0.9 | 7.2 | 1.2 |
Итого | 115 | 251 | 9 | 19 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
98
|
46.1 | 0.4 | 0.4 | 9.6 |
Итого | 98 | 46 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
11
|
12.6 | 1.3 | 0.4 | 1 |
Котлеты рыбные любительские |
103
|
152.6 | 10.8 | 8.8 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
14
|
125.9 | 0 | 14 | 0 |
Булгур как плов😏😏 |
90
|
48.8 | 1.3 | 1.5 | 6.2 |
Итого | 468 | 342 | 13 | 24 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 3,2% жирности |
154
|
90.9 | 4.5 | 4.9 | 6.3 |
Итого | 154 | 90 | 4 | 4 | 6 |
Итого за день | 3524 | 985 | 48 | 63 | 51 |