Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
104
|
70.7 | 5.2 | 3.3 | 3.6 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Какао-порошок |
1
|
2.9 | 0.2 | 0.2 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 442 | 248 | 27 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп на бульоне |
221
|
84.2 | 1.5 | 4.6 | 8.8 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
154
|
104.7 | 7.7 | 4.9 | 5.4 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 719 | 388 | 31 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
75
|
45 | 0.6 | 0.3 | 10 |
Яблоко |
161
|
75.7 | 0.6 | 0.6 | 15.8 |
Суп на бульоне |
147
|
56 | 1 | 3.1 | 5.9 |
Итого | 383 | 176 | 2 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут (турецкий горох), вареный, без соли |
202
|
331.3 | 17.9 | 5.2 | 40 |
Спагетти BARILLA |
20
|
24.7 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
32
|
43.2 | 5.9 | 2.2 | 0 |
Итого | 254 | 399 | 24 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
588
|
5.9 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 588 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Кокос, мякоть, сырая |
40
|
141.6 | 1.3 | 13.4 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
310
|
3.1 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 435 | 184 | 1 | 13 | 11 |
Итого за день | 2821 | 1403 | 87 | 46 | 137 |