Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша (завтрак) 15.11.2020 |
248
|
253 | 6.4 | 3 | 50.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
310
|
3.1 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1073 | 290 | 8 | 5 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп на бульоне |
182
|
69.3 | 1.3 | 3.8 | 7.3 |
Холодец из Свинины [Великолукский Мясокомбинат] |
154
|
184.8 | 21.6 | 10.8 | 0 |
Горчица |
10
|
12.9 | 1 | 0.4 | 1.3 |
Итого | 346 | 267 | 23 | 15 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Домашний шоколад |
8
|
48.2 | 0.7 | 4.1 | 2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
310
|
3.1 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 681 | 137 | 3 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Свекла, вареная |
212
|
93.3 | 3.6 | 0.4 | 16.9 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
96
|
152.4 | 12.3 | 11.2 | 0.7 |
Печень трески шарики 31.10.2020 |
3
|
67.9 | 0.7 | 7 | 0.5 |
Салат (латук) |
35
|
5.6 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
29
|
28.1 | 6.1 | 0.4 | 0.1 |
Перец сладкий зеленый |
159
|
42.9 | 2.1 | 0.2 | 8.4 |
Кукуруза, консервы |
13
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.5 |
Ветчина особая |
22
|
27.7 | 3.9 | 1.4 | 0 |
Итого | 605 | 555 | 34 | 32 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
121
|
87.1 | 0.7 | 0.7 | 18.6 |
Итого | 121 | 87 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
105
|
71.4 | 5.3 | 3.4 | 3.7 |
Малина красная, замороженная |
84
|
47 | 1 | 0.7 | 6.9 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
6
|
21.8 | 1.4 | 1.8 | 0 |
Итого | 199 | 156 | 7 | 5 | 14 |
Итого за день | 3025 | 1494 | 78 | 70 | 128 |