Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
130
|
131.3 | 3.9 | 4.4 | 19 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар рафинад |
7
|
28 | 0 | 0 | 7 |
Хлеб белый |
20
|
53.2 | 1.8 | 0.7 | 9.3 |
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая |
20
|
60.2 | 2.4 | 5.3 | 0.4 |
Итого | 462 | 417 | 16 | 22 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Эндокринол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Свекла (Варка со сливом) |
60
|
18.6 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Пирог с зеленью и яйцом |
100
|
196.9 | 6.4 | 11.4 | 18.1 |
Суп картофельный (сливки 10%) |
200
|
71.6 | 1.8 | 1.4 | 12.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 562 | 293 | 9 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье с творогом |
50
|
167.5 | 5.6 | 7.9 | 18.4 |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Слива (садовая) |
63
|
30.9 | 0.5 | 0.2 | 6 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Итого | 538 | 440 | 35 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
17
|
104.2 | 0.7 | 11.2 | 0.2 |
допельгерц актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29.7 | 1 | 0.2 | 5.9 |
Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
Итого | 40 | 176 | 3 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Омлет белковый |
130
|
85.9 | 9.9 | 3.9 | 3.3 |
Итого | 380 | 88 | 9 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2502 | 1474 | 74 | 67 | 138 |