Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар, коричневый |
6
|
22.8 | 0 | 0 | 5.9 |
Хлеб белый |
18
|
47.9 | 1.6 | 0.6 | 8.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Яблоко Фуджи |
120
|
75.6 | 0.2 | 0.2 | 15.7 |
Свинина, постное мясо с рёбер средней части, запечённое |
37
|
79.2 | 10.7 | 3.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Итого | 426 | 346 | 15 | 9 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
140
|
120.4 | 3.9 | 3.5 | 18.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 143 | 126 | 4 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная белокачанная |
137
|
74.8 | 2.2 | 4 | 7.5 |
Пирожки с мясом |
45
|
104.4 | 5.1 | 3 | 14.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Безлактозное молоко |
35
|
13.7 | 1.2 | 1.4 | 1.6 |
Котлета мясная |
80
|
120 | 13.9 | 3.3 | 7.4 |
Итого | 605 | 402 | 23 | 19 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
VITAMIN D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 311 | 22 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 300 | 263 | 26 | 11 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
66 | 5 | 5 | 0.4 |
Итого | 325 | 69 | 5 | 5 | 1 |
Итого за день | 2110 | 1230 | 75 | 48 | 117 |