Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сахар, коричневый |
6
|
22.8 | 0 | 0 | 5.9 |
Безлактозное молоко |
40
|
15.6 | 1.3 | 1.6 | 1.9 |
Креветка приготовленная |
40
|
39.6 | 9.6 | 0.1 | 0.1 |
Хурма |
140
|
93.8 | 0.7 | 0.6 | 21.4 |
Хлеб белый |
20
|
53.2 | 1.8 | 0.7 | 9.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Лукум сбивной |
30
|
94.8 | 0.2 | 0.2 | 23.8 |
Итого | 462 | 368 | 13 | 8 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Мандарин |
95
|
36.1 | 0.8 | 0.2 | 7.1 |
Итого | 195 | 83 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Сельдь атлантическая жирная |
60
|
148.8 | 10.6 | 11.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Картофель (Варка со сливом) |
40
|
29 | 0.8 | 0.2 | 6.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Итого | 250 | 420 | 17 | 22 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельные чипсы, обычные, несоленые |
25
|
134 | 1.8 | 8.7 | 12 |
Сок томатный |
220
|
39.6 | 2.2 | 0.2 | 6.4 |
Итого | 245 | 173 | 4 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Итого | 10 | 58 | 2 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
допельгерц актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир, глазированный шоколадом |
25
|
99 | 0.6 | 3.1 | 17.1 |
Итого | 246 | 101 | 0 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Безлактозное молоко |
120
|
46.8 | 4 | 4.8 | 5.6 |
Лукум сбивной |
20
|
63.2 | 0.2 | 0.1 | 15.9 |
Итого | 140 | 110 | 4 | 4 | 21 |
Итого за день | 1548 | 1315 | 43 | 53 | 175 |
Зефир, лукум, картофель.. Незаметно угли проскочили