Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Безлактозное молоко |
50
|
19.5 | 1.7 | 2 | 2.4 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
VITAMIN D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 255 | 200 | 5 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит поливитамины+минералы |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 101 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
119
|
110.7 | 3 | 0.2 | 22.6 |
Сельдь атлантическая жирная |
24
|
59.5 | 4.2 | 4.7 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 343 | 172 | 7 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Суп на говяжем бульоне |
200
|
123.8 | 8.6 | 6.6 | 7.2 |
Грудка куриная |
81
|
151.8 | 14.7 | 4.1 | 14 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Салат зеленый по 1-58 |
50
|
27 | 0.9 | 2.1 | 1.2 |
Редис |
63
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Лук сладкий, сырой |
20
|
6.4 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
18
|
146.9 | 0.3 | 16.2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 684 | 540 | 27 | 29 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
105
|
105.9 | 4.4 | 1.1 | 19.5 |
Безлактозное молоко |
150
|
58.5 | 5 | 6 | 7.1 |
Конопляное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 260 | 209 | 9 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1793 | 1169 | 49 | 59 | 118 |