Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Безлактозное молоко |
50
|
19.5 | 1.7 | 2 | 2.4 |
VITAMIN D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
105
|
105.9 | 4.4 | 1.1 | 19.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Итого | 400 | 368 | 20 | 23 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит поливитамины+минералы |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 101 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп на говяжем бульоне |
200
|
123.8 | 8.6 | 6.6 | 7.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
Печенье, затяжное из муки первого сорта |
15
|
59.4 | 1.2 | 1.4 | 10.6 |
Итого | 475 | 365 | 11 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Итого | 60 | 57 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий 3% жирности, фруктовый |
120
|
127.2 | 8.8 | 3.6 | 14.7 |
Итого | 120 | 127 | 8 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Котлета мясо индейки |
120
|
147 | 27.5 | 2.3 | 4.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Горошек зелёный, вареный, без соли |
40
|
33.6 | 2.1 | 0.1 | 4.1 |
Брюссельская капуста (На пару) |
30
|
10.2 | 1.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 292 | 293 | 34 | 2 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1598 | 1259 | 77 | 51 | 120 |