Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Паштет печеночный, консервы |
40
|
120.4 | 4.6 | 11.2 | 1.4 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
2
|
8.5 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
40
|
119.6 | 8.9 | 8.9 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 604 | 466 | 19 | 28 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Паштет печеночный, консервы |
50
|
150.5 | 5.8 | 14.1 | 1.7 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вино, столовое, белое, Совиньон Блан (Sauvignon Blanc) |
50
|
40.5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 553 | 292 | 9 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Паштет печеночный, консервы |
50
|
150.5 | 5.8 | 14.1 | 1.7 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) |
50
|
40 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 153 | 291 | 9 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином |
45
|
121.5 | 4.2 | 4.9 | 14.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Итого | 265 | 135 | 5 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Паштет печеночный, консервы |
20
|
60.2 | 2.3 | 5.6 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
30
|
100.2 | 6.2 | 8.3 | 0.1 |
Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) |
50
|
40 | 0 | 0 | 1.7 |
Итого | 132 | 261 | 10 | 14 | 14 |
Итого за день | 1707 | 1446 | 53 | 78 | 107 |