Kat-tya
02.04.2021 21:33

Дневник питания за 02.04.2021

Оладушки, оладушки, где были у бабушки.
Не получаются оладьи. Получаются какие-то пончики. Но вкусные.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
15
39.3 1.1 0.4 7.7
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская
15
73.7 4.2 6.3 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
20
12.4 0.6 0.7 0.9
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве
35
104.7 7.8 7.7 0.8
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
50
164 0.4 0 40.2
Вода
100
0 0 0 0
Оладьи с яблоками и изюмом (К)
500
720.5 26.5 16.5 116.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски, русские
80
200 9 17.6 1.4
Хлеб чиабатта
30
78.6 2.3 1.1 14.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
20
52.4 1.5 0.6 10.3
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская
15
73.7 4.2 6.3 0
Яблоко (Припускание)
200
85.1 0.8 0.7 17.6
Мороженое пломбир
30
69.6 1.1 4.5 6.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы