Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
50
|
16 | 1.5 | 0 | 2.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
10
|
19.7 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Итого | 660 | 285 | 14 | 2 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
50
|
16 | 1.5 | 0 | 2.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Какао смесь, с аспартамом, низкокалорийный, порошок, с доб кальция фосфора, без доб натрия или витамина A |
10
|
35.9 | 2.5 | 0.3 | 5.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 530 | 198 | 6 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
50
|
16 | 1.5 | 0 | 2.5 |
Итого | 250 | 18 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей 08.12.15 |
700
|
269.5 | 20.3 | 8.4 | 28 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 925 | 342 | 21 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
130
|
206.3 | 16.7 | 15.1 | 0.9 |
Калина |
100
|
26.3 | 0.4 | 1.5 | 6.5 |
Итого | 230 | 232 | 17 | 16 | 7 |
Итого за день | 2795 | 1076 | 61 | 41 | 116 |