Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
50
|
16 | 1.5 | 0 | 2.5 |
Итого | 250 | 18 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 155 | 79 | 2 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
300
|
159.6 | 10.8 | 6.9 | 12.9 |
Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Яйцо пашот запеченное в перце |
120
|
110.9 | 6.8 | 6.7 | 5.9 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Итого | 440 | 346 | 18 | 21 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 60 | 28 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое |
250
|
72.5 | 0.6 | 0 | 4.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
25
|
33 | 7 | 0.5 | 0.3 |
Плов из перловки с курицей |
200
|
308.2 | 15.8 | 19.2 | 17.2 |
Итого | 475 | 413 | 23 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердечки куриные, вареные на медленном огне |
100
|
185 | 26.4 | 7.9 | 0.1 |
Итого | 100 | 185 | 26 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
100
|
26.3 | 0.4 | 1.5 | 6.5 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Шелковица |
100
|
53 | 0.7 | 0.4 | 12 |
Итого | 300 | 131 | 1 | 2 | 29 |
Итого за день | 1930 | 1272 | 75 | 57 | 96 |