Юрий
19.09.2020 13:53
Дневник тренировок за 19.09.2020
Давно не выкладывал, тренировка от ленивой ж..пы...надо чаще
тренироваться, а то прогресса нет
Подтягивания узким хватом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Повторения |
6 |
10 |
4 |
3 |
3 |
4 |
12 |
8 |
50 |
Вес снаряда |
31 |
31 |
31 |
31 |
11 |
11 |
654 |
Отжимание от брусьев
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
8 |
7 |
6 |
10 |
41 |
Вес снаряда |
11 |
11 |
11 |
231 |
Результаты за день
Энергозатраты: 78 ккал
Повторения: 91 раз
Тоннаж: 885 кг
1
3
Галин@
19.09.2020 14:19
А где тренировка ленивой ж...пы? Это только тренировка ленивых
ручек))))
Новые рецепты
Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель
166.5
17.8
10.1
1.2
14
Куриная грудка с овощами
64.7
6.4
1.1
7.2
22
Ленивые пирожки с луком и яйцом
190.7
13.3
11.4
8.7
0
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
