Елена Петрова
16.01.2022 13:48

Дневник питания за 16.01.2022

Сегодня разгрузочный день, вчера и так пережрала. Как раз и муж на сутках. В животе тяжесть. Но с Кето не слетела, может быть от того что перебрала все параметры?

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ессентуки №4
1000
0 0 0 0
Вода
1000
0 0 0 0
Уксус яблочный
20
4.2 0 0 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Elena 16.01.2022 18:32
Добрый день! А Вы давно на Кето?
Елена Петрова 16.01.2022 19:33
Elena,примерялась к нему 2 недели с 20-х чисел октября.Потом 11 ноября села окончательно .На НГ как и многие худеющие вышла на недельку,теперь с 8 января вернулась.У меня цель закрепить теперь результат,а упадёт вес хорошо,нет-плакать не буду.С 54 размера на 48 перебралась меня устраивает
Elena 16.01.2022 19:42
За какой период у Вас такой прекрасный результат?
Елена Петрова 16.01.2022 19:55
Elena,вот в статусе всё есть"Начинала с 96 кг 1 февраля.07,01 вес 72 кг,хочу теперь 65 кг,хотя бы к лету.

14.01вес 71"
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы