Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты кабачки + капуста |
300
|
244.8 | 10.8 | 12 | 23.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
35
|
60.6 | 6.1 | 4 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметанник [Ашан] |
50
|
73 | 2.7 | 3 | 9 |
Итого | 905 | 501 | 20 | 28 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная Каша Клубника с Молоком [Быстров] |
1
|
146 | 3.9 | 2.2 | 25 |
Виноград |
250
|
180 | 1.5 | 1.5 | 38.5 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 326 | 5 | 3 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
200
|
90.2 | 3.4 | 4.2 | 9.8 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
65
|
95.6 | 19.6 | 1.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 570 | 208 | 23 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2315 | 1036 | 48 | 37 | 121 |