Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
270
|
195.2 | 5.2 | 1 | 41.2 |
Котлета мясная |
105
|
276.2 | 13.9 | 21.8 | 6.1 |
Салат из розовых помидоров с маслом |
50
|
26 | 0.4 | 2 | 1.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 635 | 539 | 19 | 24 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из розовых помидоров с маслом |
150
|
77.9 | 1 | 6 | 4.8 |
Хлеб домашний |
30
|
73.7 | 2.3 | 0.6 | 14.9 |
Окорочок Вяземский [Агрокомплекс] |
40
|
60 | 7.2 | 3.6 | 0 |
Итого | 220 | 211 | 10 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Бисквит сметанный |
75
|
200 | 3.2 | 7.2 | 29.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
Хурма |
70
|
46.9 | 0.4 | 0.3 | 10.7 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 585 | 414 | 30 | 11 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина Сыровяленая [Каневской] |
15
|
32.3 | 3 | 2.3 | 0 |
Итого | 15 | 32 | 3 | 2 | 0 |
Итого за день | 2455 | 1197 | 63 | 48 | 124 |
Мне пока врач подбирает дозу тироксина, я сдаю все эти анализы через каждые 2 месяца. Сейчас пауза из-за КОВИД. У нас сейчас все лаборатории делают диагностику КОВИД, поэтому я просто опасаюсь их посещать, да и вообще поменьше выхожу из дома, т.к. и мне 70, и маме 94. боюсь принести в дом инфекцию.
Вот чувства голода, как ни странно, никогда не испытываю, даже если весь день не ела. и утром тоже. Сладкое не люблю, мне бы соленого и острого (Кавказ рядом!)