miracle
03.02.2025 23:36
На самом деле итожить особо нечего - результат на скрине. Считаю, что он хороший.
У меня в общем-то все хорошо, но как бороться с отками, я не знаю. Сдаюсь.
Отпраздновали сыну годик!!! 5 февраля Хвостику будет 5 лет. Сплошные юбилеи 🤣🤣🤣
 7 
 15
miracle
23.01.2025 22:58
Ребята, вот она! Двоечка!!! Число все еще трехзначное, но с двоечкой!
Да, 129.3 кг, но уже барьер в 130+ преодолела! Цель к 4 марта 125 кг, а ко Дню рождения - 120 кг!
Кг уходят медленно, объемы уменьшаются хорошо.
И у меня мало физ нагрузки нормальной. Да, с ребенком много двигаюсь, но это не такие движения... Войду в колею и снова пойду в бассейн.
 10 
 28
miracle
08.01.2025 11:12
Просто коллаж. Первое фото сделано за пару дней до операции, второе - вчера. Платье не очень удачное - верхняя часть выглядит массивной, хотя она очень убавилась. И фото сбоку нет, к сожалению, чтобы в принципе оценить результат. Но, думаю, и так все понятно.
 12 
 22
miracle
04.01.2025 13:00
Итак, с 5.12.24 по 04.01.25
Вес: -6,1 кг (131.1)
ОТ: -8см
было 114 см, стало 106 см
ОБ: -6см
было 139 см, стало 133см

Приятно, очень жду 127 кг, как я говорю, вторую двоечку!))) На самом деле, 127 кг - это вес, которого мне удалось достичь до ковида. Мой минимальный вес лет за 10. И эта цифра реальна. Ну, и далее хочется убавляться. У меня, к сожалению, выпал бассейн из графика. Надеюсь весной опять регулярно ходить, а пока никак - поправляю здоровье.
Железо уже подтянулись к нижней границе нормы, витамин Д уже шагнул в норму, гемоглобин отличный. Сегодня начинаю принимать омега и коллаген, посмотрим, как оно будет.

Все отмечают, что я похорошела))) Это приятно, мотивирует действовать дальше.
 8 
 14
miracle
30.12.2024 12:33
Поздравляю с наступающим Новым годом! ☃️🎄🎊 Желаю здоровья, благополучия и мирного неба! 🎉🥳🎅

А итоги будут стандартно 4 числа 🥰
 5 
 4
miracle
05.12.2024 14:13
Итоги... Итоги так себе. Во-первых, у меня все еще сильная анемия, из-за которой пришлось прекратить фитнес в бассейне - голова дико кружится, тошнит, слабость. Прогулки с коляской желаемой активности не дают, так как нет сил ходить. Все прогулки в основном сидя: круг 800м прохожу с коляской, ребенок засыпает, я сажусь на лавочку, качаю его, слушаю книгу. Второй заход прогулок такой же.
А еще дико полезли волосы... Знаете, как в кино, когда героиня умирает от рака, лысеет и тд . Пью железо, скорректировала питание. Волосы остригла. Да, не коса, зато аккуратное каре. Волосы не ноги, отрастут.
Во-вторых, меня замотало давление. С августа была у 3 кардиологов. Кардиограммы и УЗИ делала трижды - везде разные результаты. Пью Телииста-Н. И отдельно железо (мне подошли жевательные таблетки ФерумЛек). Не помню, кто советовал шипучие витамины, но спасибо!!! Все витамины и микроэлементы пришли в хорошую норму!

Сахар натощак 4.8 - 5.6, инсулин с 69 упал до 22. Да, это выше нормы, но в три раза меньше.
Из-за такой канители с малой активностью, как я понимаю, вернулись отеки. Очень сильные. Отекают, и руки, и ноги. Когда подстудила почки, отекло и лицо. Пропила Канефрон. Почки не болят, отеки есть. Что делать с ними, никто не знает.
Из-за отеков на весах черте что. В середине ноября вес был 136.8 кг. Но начались отеки, теперь большая прибавка. Знаю, что, если выпью мочегонное, вес будет меньше, но постоянно пить такие препараты не хочу, поэтому в графике честно отражаю то, что есть.
Не расстраиваюсь из-за веса, так как у меня есть другой объективный показатель - объемы, а они уменьшаются ежемесячно! И по одежде это тоже заметно.
 4 
 18
miracle
02.11.2024 18:50
Гуляли с ребенком, меня продуло. Болят почки, сижу на Канефронне. На погоду болит голова.
В остальном все хорошо! Репетирую новогодние салаты)))
 6 
 28
miracle
16.10.2024 22:24
Привет!
Дайте совет. Мне нужны витамины. Есть какой-то ударный комплекс?
А то я приехала. Волосы лезут, будто у прокаженной, ногти - налить чернил и плакать, да и в целом состояние так себе, будто я каждый день в поле с сохой
 2 
 11
miracle
10.10.2024 20:44
Начну с приятного. За неделю у меня ровно -1 кг. Это чудесно!!! Я кайфую от того, как меняется моя вторая цифра в трехзначной)))
А теперь о "померла". И смех, и грех.
Начала ходить в бассейн на аквафитнес. Сначала это были хорошие оздоровительные занятия 3 раза в неделю. Поняв, что нагрузка принята и не страшна, я отправилась покорять воду дальше и добавила к текущим занятиям ещё и кардио, и силовые активные тренировки (это все аква).
Как раз после первой силовой, уставшая и довольная, вернулась домой и... поняла, что наш сынишка температурит. Сунула градусник - точно, 39°. Даю малышу Нурофен, собираемся в больницу. Приехали, сдали кровь... Все хорошо, какой-то вирус, зубы режутся, бла-бла, идите домой. Ок.
На следующий день вызвали врача на дом (малышей до года не рекомендуют по больницам таскать, да нам и лучше, анализы мы ещё ночью сдали). Врач сказала дежурное про зубы, чтоб пили Нурофен, смазывать Десна, кушали и все такое.
На третий день у малыша появился розовый узор на теле: то ли сыпь, то ли разводы какие... Фоткаю, отправлю врачу. Она: "Класс! Не волнуйтесь, это розеола, все ок! Заразное, сидите дома".
Ну, ладно. Погода все равно отвратительная.
И тут... Я понимаю, что как-то мне плохо. Спина отнимается, живот ноет, тянет. И не понятно где - и по бокам, и по центру...
А еще температура 37.5. Думаю, все, приехала. Заразилась.
Конечно, полезла искать в интернете симптомы. А там - непроходимость пищевода, грыжи, изофагиты, рак!!!
Я опечалилась, пошла ген уборку делать, А то вдруг помру, а дома чистота на уровне "ну, как бы убрано, но могло бы быть и почище". Представила я, как родные и друзья к нам домой придут, расстроилась и кинулась плафоны мыть, шторы стирать, шкафы разбирать...
К вечеру уже и есть не хочется, и спина ноет, и живот, и вообще я вся сплошная боль.
Лежу, глаза прикрыла, мужу последние ЦУ даю. И тут он говорит: "Любимуль, а может, это пресс болит".
И все, и я ожила! Пресс! Точно! 🤣🤣🤣
 12 
 17
miracle
06.10.2024 11:02
Начало положено вполне приличное. За пару дней -500гр. И это несмотря на ДР мамы, где я и салатика (да, столовую ложку без горки) съела, и мяса кусочек, и... изумителтного тортика "Груша дор-блю" тоже пощипала. Но самое классное - это мамины голубцы!!! Сделала их специально для меня - куча капусты и чуточку начинки.

В бассейне неожиданно для себя самой начала делать растяжку на обе ноги (раньше только на одной ноге пятку еле назад заводила, потом кое-как держала, а теперь нормально считаю ноги и завожу назад).

Недавно на Дзене наткнулась на статью девушки, которая также сделала резекции желудка, похудела на 25 кг и ей осталось до желаемого веса ещё столько же. И я была в ужасе от того, сколько хейта на неё обрушилось!!! Хотелось просто каждому в лицо проорать: "Люди, ау! Что с вами?! "
Хейтили её по нескольким пунктам (особенно особи мужского пола) :
1. Корова этакая нажрала жиру, а теперь отрезала желудок и не парится
2. Корова этакая отрезала желудок, а преподносит себя так, будто усиленно худеет, как нормальные люди
3. Сколько ж ты весила и весишь, раз тебе 50 кило скинуть надо.

Я понимаю, что все это не от большого ума. И все же... Какая кому разница, сколько девушка весит?! У неё есть проблема, она её осознала, она её решает доступным способом.
Кто сказал, что операция - это панацея?! Да, первый месяц вводит в очарование: есть не хочешь, вес быстро и много уходит, у тебя вдохновение, подъем сил и тэ дэ. А между тем голод возвращается. И есть ты хочешь довольно часто. Если ты чуть переешь - боли будут сильными, рвота может быть непроизвольной. Будешь запихать в себя пищу - желудок растянется!!! И ты опять будешь есть, набирать вес.
Ты можешь есть мало, можешь есть только мягкую или жидкую пищу. Но хана твоему результату, если ты ешь не то и не так. Ты можешь есть эклеры и запивать газировкой. Но количество ккал потом отразятся на твоих боках. О чем я? Да, человек сделал операцию, но над питанием и образом жизни надо работать.
Движение. Без движения вес встанет. Кто бы что ни говорил. В какой-то момент весы замрут. Поэтому двигаться все равно нужно.
В чем же плюс операции? При осознанности подходе она просто помогает не запихать в себя больше, чем тебе нужно. Если у тебя нет расстройства психики, то ты не будешь себя насиловать едой (есть, даже если тебе физически больно).
 6 
 17
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги